Добрый вечер. Помимо правильного питания решила пойти и на антицеллюлитный массаж, вернее не только ...

Добрый вечер. Помимо правильного питания решила пойти и на антицеллюлитный массаж, вернее не только массаж, а комплекс для похудения, так как почти 2 года назад благодаря этому и правильному питанию похудела на 10 кг, закрепилась в этом весе и сейчас хочу сбросить еще 6-9кг. Но мой мастер уехала и пришлось найти нового. Так вот, она говорит, что мне не стоит пить больше чем 1,5 литра чистой воды помимо чая так как могут быть отеки и вода вымывает нужные элементы из организма. Так ли это?

Ольга 18.01.2014 20:00

Смотря какой у вас вес. И сколько вам рекомендовано МЗР воды? Когда вы худели прошлый раз вы тоже не пили?

Юлия Перевалова 18.01.2014 20:07

Мой вес сейчас 70,8 кг, я выпиваю на 15-20 % больше нормы. Когда худела прошлый раз, я только училась пить воду, до этого вообще "сырую" воду не пила, но 1,5-2 литра воды выпивала. Суть вопроса состоит в том , не вредит ли организму избыток воды.

med-ved 18.01.2014 20:27

Отеки - это не у всех, почки и пр. органы у всех разные. А насчет вымывает - это тоже полуправда: и при разумных количествах воды вряд ли что опасно вымоется, и организм обычно постепенно подстраивается почти под любой режим. Но если вы дневную норму и так превышаете, я бы все-таки "через силу" пить не стал.

А чтобы водой отравиться, нужно гораздо большие дозы, тогда натрий, в первую очередь, вымывается - здесь обсуждали

Юлия Перевалова 18.01.2014 20:46

"через силу" пила первый месяц. Спасибо за объяснения.