Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Хлебцы хрустящие Ржаные с семенами льна |
2
|
32 | 1.2 | 0.6 | 5.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Хлебец Ржаной [Finn Crisp] |
2
|
40 | 1.2 | 1 | 7.6 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
37
|
105.8 | 7.6 | 8.1 | 0.1 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
44
|
76.1 | 12 | 2.8 | 0 |
Икра Палтуса [Путина] |
30
|
29.4 | 6 | 0.6 | 0 |
Итого | 797 | 296 | 28 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка с куриной грудкой |
262
|
198.3 | 27 | 5.2 | 10 |
Помидор (томат), грунтовый |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
Груша |
202
|
94.9 | 0.8 | 0.6 | 20.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 739 | 454 | 33 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соте из кабачков |
152
|
83.8 | 2.4 | 3.6 | 9.7 |
Хлебец Ржаной [Finn Crisp] |
2
|
40 | 1.2 | 1 | 7.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый [Dr. Korner] |
10.3
|
33 | 0.7 | 0.2 | 7.2 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1849 | 358 | 18 | 16 | 34 |
Итого за день | 3385 | 1108 | 79 | 45 | 91 |