Дневник питания за 02.09.2024

Сегодня надо будет запланировать еду за день и отойти от компьютера. Так муж попросил... Надо постараться... Так что сегодня всё будет почти в одной куче. Не будет показано, что и когда съедено.

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горошек зелёный, быстро замороженный "Well done"	400	288	24.8	1.6	24.8
Вода	853	0	0	0	0
Кукуруза сахарная белая, свежая	163	140.2	5.2	1.9	26.6
Шампиньоны	250	67.5	10.8	2.5	0.3
Итого	1666	495	40	6	51

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива (садовая)	747	366	6	2.2	71.7
Итого	747	366	6	2	71

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста	665	199.5	16.6	2	27.9
Пекинская капуста	534	85.4	6.4	1.1	10.8
Пекинская капуста	534	85.4	6.4	1.1	10.8
Цветная капуста	919	275.7	23	2.8	38.6
Итого	2652	646	52	6	88
Итого за день	5065	1507	99	15	211

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.