Всем прекрасного настроения и удачного дня❤️ За дв...

Всем прекрасного настроения и удачного дня❤️
За два месяца в МЗР и пристального наблюдения за своим организмом могу сказать следующее:
📌вес уходит
📌объемы уменьшаются
📌активность увеличивается
📌увеличился суточный калораж потребляемых продуктов! Этому я очень рада, потому что почти приблизилась к минимальной норме😅 и надеюсь отладить питание основательно)
📌заметила непонятные для меня особенности в питании: чем больше съедаю белка, тем больше просыпается аппетит. В целом, конечно, я понимаю, что по прежнему сохраняется недобор углеводов и овощей. Но… все равно не должен так разыгрываться аппетит при увеличении приема белка…
📌ещё заметила, что практически не хочу сладкого и выпечки в тех объемах, в которых раньше могла съесть. Зная, что дефицит в калориях есть, смело могу себе позволить. Но вот не хочется.
📌наверное, опять надо начать принимать активированный уголь. На прилавках все больше стало появляться натуральных, вкусных, ароматных овощей, фруктов, ягод, а не «пластиковых», безвкусных и пустых. Очень люблю все летние овощи, фрукты, ягоды. Но не могу есть их регулярно и в тех количествах, в которых хотелось бы. Иначе начинаются астматические приступы. А с балоном не хочу постоянно ходить. В прошлом году пила 6 месяцев уголь по схеме 10 дней пью, 10 - перерыв. Ограничения в приеме овощей и фруктов, конечно, были, но не так сильно, как раньше. И балоном за сезон я воспользовалась всего раза 2-4.
📌и, конечно, скоро на даче подключат воду. Ездить будем чаще. А значит и баня будет чаще!!!