Виктория А

24.02.2014 14:18

Рецепт Морковные булочки

Калорийность - 106.2 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 2 г; углеводы - 13.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная (Запекание)	500 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности	200 г
Яйцо куриное	50 г
Овсяная мука	100 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Для любителей полезных лакомств)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	106.2 кКал	6.31%
	Белки	8.5 г	11.18%
	Жиры	2 г	3.57%
	Углеводы	13.2 г	6.03%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	70 г	3.08%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

124%

b-car

132%

В1

8.9%

Холин

6.1%

7.8%

4.9%

B12

14.2%

1.7%

1.4%

2.9%

7.4%

вит.К

6.3%

11.8%

Калий

8.4%

7.8%

10.7%

3.3%

17.9%

4.2%

5.8%

4.1%

26.2%

10.4%

11%

23.3%

16.9%

1.4%

4.8%

Виктория А 24.02.2014 14:23

Наталия, готово)

Мила 24.02.2014 15:18

а как готовить?????

Виктория А 24.02.2014 15:22

Людмила, из ингредиентов замесить тесто, разделить на булочки, выпекать 20-30 мин при 180"

Мила 24.02.2014 15:25

Виктория А, спасибо, а морковку мелко тереть?

Виктория А 26.02.2014 10:45

Людмила, да, я терла на мелкую