Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
460
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
60
|
39 | 1.9 | 2.2 | 2.9 |
Творог 5% жирности |
86
|
124.7 | 18.1 | 4.3 | 2.6 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Итого | 661 | 286 | 21 | 18 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 160 | 92 | 5 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Аджика |
15
|
8.9 | 0.2 | 0.6 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Паштет из печени трески |
44
|
135.6 | 3.3 | 13.2 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Итого | 584 | 489 | 24 | 27 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Ржаные отруби |
11
|
12.6 | 1.3 | 0.4 | 1 |
Итого | 286 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка сухая |
144
|
120.4 | 7.1 | 7.3 | 6.5 |
Заливка в окрошку |
240
|
6.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Хрен, соус приготовленный |
4
|
1.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
16
|
73.9 | 0.3 | 8.8 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
14
|
28.1 | 1.1 | 0.2 | 5.3 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
66
|
62.7 | 5 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 606 | 361 | 17 | 19 | 27 |
Итого за день | 2297 | 1296 | 70 | 69 | 91 |