Ирина
03.05.2024 23:51

Дневник питания за 03.05.2024

Сегодня прошла 18350 шагов…ужас какой-то, а не день.
Утром поехала на практику, подписывать документы, подписала, поехала в полиграфию (чтобы напечатать плакат), зашла к подружке, распечатала у нее дома приказы министерства здравоохранения для занятия по неотложной помощи (повышение квалификации)
Затем пошла в кожно-венерологический диспансер, там мне нужна была всего 1 справка (все анализы были на руках), спокойно бы заплатила 168 руб за нее и ушла, но нет же блин
Сначала прождала медицинскую сестру, потом в итоге сказали, не хватает одной печати в анализах крови (там их было не мало), сказали идти туда, где сдавали кровь, пришлось делать круг и идти в поликлинику, там сказали, сто все печати нормальные и ничего не надо доставлять, уже поубивать всех хотелось за пустую трату времени, еще и диспансер до 14:00 работал, в итоге решила, что пойду в другой день. Пошла поесть, затем поехала в парк, почитала приказы по курсам неотложной медицинской помощи, пошла на курсы, поехала домой, затем поехала встречать брата с поезда, в общем конкретно задолбалась, всем доброй ночи!
Обожаю нашу систему здравоохранения!
А еще по трудоустройству на скорую помощь узнавала, когда можно придти после получения диплома, а мне сказали, что мест пока нет, мало машин, много фельдшеров, очень грустно
Ну пока мест не будет, пойду работать в частную стоматологию.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пасхальный кулич
100
339.5 7.3 10.1 58.8
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма диетическая
500
404 29 8.5 52
Сок Вишня [Global Village]
200
110 0 0 28
Молочный Коктейль с Малиной [Фрутоняня]
300
198 8.1 6.3 27
Бастурма [Черкизовский]
50
63.5 12.5 1.5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кулич Пасхальный [Настюша]
100
298 6.2 8.5 49.7
Яйцо куриное вареное вкрутую
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Вино, столовое, красное
20
17 0 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Юлия 03.05.2024 23:54
Ого, нормально так вы отмотали шагов. Я тут как-то 12 тыс.набегала, так ужас-ужас, обычно не более 8 тыс.набегиваю.
Ирина 04.05.2024 10:50
Юлия, да я тоже обычно не много набегаю, но вчера что-то прям много вышло
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы