Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
119 | 8.9 | 9 | 0 |
Творог 5% жирности |
23
|
33.4 | 4.8 | 1.2 | 0.7 |
Огурец без кожуры |
56
|
5.6 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Финики Деглет нур |
19
|
53.6 | 0.5 | 0.1 | 12.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
Овсяноблин |
112
|
213.2 | 10.1 | 12 | 15.9 |
Итого | 539 | 518 | 27 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной с солью |
114
|
98 | 1.9 | 0.1 | 20.5 |
Сосиски с Сыром [Ядрена Копоть] |
47
|
79.9 | 5.2 | 6.6 | 0 |
Лук репчатый (Припускание) |
3
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Шпроты в масле. Консервы |
28
|
101.6 | 4.9 | 9.1 | 0 |
Сельдь Смоленская |
43
|
55.9 | 7.3 | 2.6 | 0 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Огурец без кожуры |
47
|
4.7 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
210
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
53
|
28.6 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Хлеб Донской [Рузский Хлебозавод] |
43
|
94.2 | 3.1 | 0.4 | 18.9 |
Халва Подсолнечная Глазированная [Мишкино Счастье] |
50
|
280 | 5.5 | 18.5 | 23 |
Итого | 693 | 755 | 30 | 38 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
толстолобик горячего копчения |
50
|
57.7 | 9.1 | 2.7 | 0.3 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Варенье из чёрной смородины |
20
|
56.8 | 0.1 | 0 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 430 | 331 | 31 | 7 | 33 |
Итого за день | 2362 | 1605 | 89 | 74 | 140 |