Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка_Утро |
140
|
126.6 | 4.5 | 2.2 | 22.3 |
Банан с йогуртом |
230
|
199.9 | 8.7 | 2.3 | 35.2 |
Хлебцы кукурузные (ОГО!) |
12
|
43.2 | 1.1 | 0.2 | 1.1 |
Кофе_Утро |
100
|
5.9 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Итого | 482 | 375 | 14 | 5 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе_Утро |
200
|
11.8 | 0.8 | 0.8 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 500 | 58 | 1 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Куриная печень тушеная |
140
|
124.5 | 12.3 | 5.3 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
Итого | 490 | 251 | 16 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Долма [Табрис] |
100
|
192 | 9.2 | 16.1 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
огурцы соленые (Бочковой) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 400 | 205 | 9 | 16 | 5 |
Итого за день | 3082 | 976 | 43 | 32 | 116 |