Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушеные по летнему |
110
|
66.2 | 1.7 | 3.5 | 7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Хлебцы Пшеничные [Хрумтик] |
13
|
37.7 | 1.5 | 0.3 | 7.2 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Пшеничные [Хрумтик] |
13
|
37.7 | 1.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 441 | 492 | 14 | 11 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
150
|
2.9 | 0.3 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 150 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан с йогуртом |
100
|
86.9 | 3.8 | 1 | 15.3 |
Кофе_Утро |
160
|
9.4 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Хлебцы Пшеничные [Хрумтик] |
13
|
37.7 | 1.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 273 | 134 | 5 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Пшеничные [Хрумтик] |
13
|
37.7 | 1.5 | 0.3 | 7.2 |
Кофе_Утро |
165
|
9.7 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Суп с Фрикадельками |
315
|
198.1 | 17.6 | 8.5 | 9.5 |
Салат Донской [Миндаль] |
100
|
123 | 1.1 | 11.4 | 4.1 |
Итого | 593 | 368 | 20 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Долма [Табрис] |
100
|
192 | 9.2 | 16.1 | 2.6 |
Салат Донской [Миндаль] |
75
|
92.3 | 0.8 | 8.6 | 3.1 |
Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано |
5
|
5.8 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе_Утро |
165
|
9.7 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 505 | 299 | 11 | 25 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе_Утро |
330
|
19.5 | 1.3 | 1.3 | 0.3 |
Хлебцы кукурузные (ОГО!) |
75
|
270 | 6.8 | 1.1 | 6.8 |
Мед пчелиный |
60
|
196.8 | 0.5 | 0 | 48.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Итого | 865 | 632 | 9 | 2 | 89 |
Итого за день | 2827 | 1929 | 62 | 62 | 220 |
Итог |
|
Время |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
2.91 |
2 |
Количество шагов |
4483 |
4483 |
Время |
40 |
40 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |