Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
290
|
156.6 | 8.4 | 7.3 | 13.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Джем Малина [Mr. Djemius] |
49
|
12.3 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Сырники из творога 4-5% со стевией - мамины |
169
|
275.3 | 30.6 | 10.3 | 13.9 |
Дыня |
401
|
140.4 | 2.4 | 1.2 | 29.7 |
Авокадо |
95
|
152 | 1.9 | 13.9 | 1.7 |
Печенье двойной шоколад sporty |
1
|
139 | 10 | 6.5 | 6.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Итого | 1254 | 1179 | 65 | 48 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
638
|
172.3 | 4.5 | 0.6 | 37 |
Итого | 638 | 172 | 4 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп харчо из говядины с рисом |
575
|
428.4 | 27.6 | 23 | 27.6 |
Салат фасолевый с сухариками - мамин |
253
|
229 | 11.6 | 6.1 | 28.1 |
Котлеты говяжьи - мамины |
262
|
389.3 | 42.7 | 15.7 | 18.3 |
Картофель отварной без соли |
282
|
242.5 | 4.8 | 0.3 | 51.4 |
классический соус томатный |
30
|
33.6 | 0.4 | 0.3 | 7.4 |
Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту |
115
|
310.5 | 3.2 | 14 | 44.3 |
Итого | 1517 | 1633 | 90 | 59 | 177 |
Итого за день | 3409 | 2985 | 160 | 108 | 326 |
Спасибо 🙂