Ф/М `МНК`
отчет за прошлую неделю с опозданием, как всегда. 15 - 21
июня.
- по программе - шаги выполнила, даже перевыполнила слегка. По
плану классические 10 тыс в день, на этой неделе вышло ежедневно
примерно 11,5 тыс. Сначала ходила во вьетнамках, теперь пятки
совсем зажили, вчера рассекала в зальных кроссовках.
- рацион за неделю в общем ничего, не зеленый, но оранжевый,
113 процентов - не идеальный, но и не ужас
- вес 67,6. Прогресс с прошлой недели. Третью неделю питаюсь по
системе 8/16, с 18 ч. вечером до 10 утра пауза в еде. Но я бы
не сказала, что однозначно худею на этом режиме. Вес скачет. Вчера
был 68,8, сегодня - 67,6. И на прошлой неделе то сбрасывался, то
набирался обратно. В целом-то я немного сбросила, но у меня 2 кг
всегда "гуляют", посмотрю, как дальше будет