Дневник питания за 13.02.2024

Ну выводы слеланы😊бараньи ребрышки немного не мое. Свиные мягче будут 😁. Возможно в следующий раз сделаю их как то иначе, например потушу в мультиварке.
На фото
Котлетка из говядины и белых грибов с зеленью, бедро филе в панировке(сыр, яйцо, сметана, миндальная мука), половинка оладушка кето с салом и овощи
После поняла что костями не дело наедаться и догналась 2 брюшками лосося
На десерт кетокартошка пирожное и кофе
Шагов мало 3000 сеголня, работала весь день
Зато сделаос зарядку😊. Попробую этот месяц ежедневно находить на нее 10 минут.