Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка |
225
|
105.1 | 3.8 | 1.8 | 18.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17
|
112.4 | 0.1 | 12.3 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1500
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Витаминка |
6.2
|
10 | 0.3 | 0.4 | 1.2 |
Кальций+D3 |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1750 | 244 | 4 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Российский Молодой [Ян Сыродел] |
74
|
240.5 | 18.2 | 18.6 | 0 |
Итого | 74 | 240 | 18 | 18 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 500 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
400
|
404 | 72 | 7.2 | 13.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1500
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Витаминка |
6.2
|
10 | 0.3 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 1906 | 429 | 72 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка |
110
|
51.4 | 1.9 | 0.9 | 8.9 |
Сметана 15% жирности |
125
|
202.5 | 3.3 | 18.8 | 4.5 |
Итого | 235 | 253 | 5 | 19 | 13 |
Итого за день | 4465 | 1177 | 100 | 60 | 55 |