Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 305 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
185.2 | 5.5 | 0.6 | 39.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Клетчатка Очищающая [Сибирская Клетчатка] |
10
|
21 | 1.8 | 0.4 | 2.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 399 | 18 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Традиционный [Bionova] |
2
|
32 | 0.4 | 0 | 5.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Фундук жареный |
15
|
105.5 | 2.7 | 9.9 | 1.4 |
Итого | 395 | 170 | 3 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа |
60
|
189 | 5.6 | 0.7 | 40.1 |
Минтай (Тушение) |
80
|
52.8 | 11.7 | 0.6 | 0 |
Шпинат (Тушение) |
30
|
6.4 | 0.8 | 0.1 | 0.5 |
Лук репчатый (Пассерование) |
20
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Морковь (Пассерование) |
20
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Соль Пищевая с Пониженным Содержанием Натрия [Валетек] |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
20
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Лук порей |
10
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Масло авокадо |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс [Хлебцы Молодцы] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 332 | 355 | 22 | 5 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
154.4 | 4.6 | 0.5 | 32.8 |
Минтай (Тушение) |
100
|
66 | 14.6 | 0.8 | 0 |
Шпинат (Тушение) |
30
|
6.4 | 0.8 | 0.1 | 0.5 |
Морковь (Тушение) |
15
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кресс-салат |
20
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
15
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
50
|
127 | 11.9 | 8.4 | 0 |
Хлебцы Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 637 | 469 | 38 | 15 | 43 |
Итого за день | 2119 | 1397 | 82 | 48 | 153 |