Виля
25.09.2024 13:44

Дневник питания за 25.09.2024

✨🥰☘️ Всем приятного и солнечного дня 🎋🌼 !!!
Вчера уже поздно вечером, когда стемнело и многие уже спали, за окном резко посветлело небо и мы сперва подумали, что где-то сверкнула молния, но свет остался... как будто солнышко хотело опять посветить дорогу кому-то 🤣🌚🌝

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
41
0.4 0 0 0
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %
8
0 0 0 0
Вода
285
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
7
52.4 0 5.8 0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
7
24.5 1.8 1.9 0
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
31
77.5 8.6 4.6 0
@ Псиллиум
9
15.8 0.1 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
@ Суп овощной
357
110 6.1 6.8 6.1
Сметана 30% жирности
17
49.8 0.4 5.1 0.5
Паштет печеночный, консервы
37
111.4 4.3 10.4 1.3
Горошек зеленый. Консервы
105
42 3.3 0.2 6.8
@ Венегрет
128
134.8 4.2 8.3 10.4
@ Батон Жемайчю пине
13
42.4 1.2 1 6.9
Салат (латук)
11
1.8 0.2 0 0.2
Редис
29
5.8 0.3 0 1
Слива (садовая)
89
43.6 0.7 0.3 8.5
Сельдерей
5
0.7 0 0 0.1
@ Коллаген рыбный 360 g
1
0 0 0 0
Хрен, соус приготовленный
27
13 0.3 0.2 2.2
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
29
60 8.6 2.6 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1610
0 0 0 0
@ Thio 600
1
0 0 0 0
Сок лимонный
3
1 0 0 0.1
@ Витамин D3 капсула 2000 IU
1
0 0 0 0
@ Витамин С 1000 мг
1
0 0 0 0
@ Электролиты с L- Glicin
1
0 0 0 0
Псиллиум [Now]
9
30 0 0 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша японская, соба, приготовленная
30
29.7 1.5 0 6.4
Помидор (томат), парниковый
133
18.6 0.8 0 5.1
Огурец парниковый
58
6.4 0.4 0.1 1.1
@ Запеканка творожная
140
286.9 19.7 16.5 13.9
Сливки 35% жирности, пастеризованные
60
202.2 1.3 21 1.9
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде
168
289 51.2 7.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 5
Елена 25.09.2024 15:21
Красивое небо. Ляпота.
Виля 25.09.2024 15:54
Елена, 🤣👏👏👏👏👏 аг-г-га !
Елена Петрова 25.09.2024 16:12
ой,я же фентези люблю,сейчас такого могу рассказать про это небо,но не буду 
Виля 25.09.2024 16:39
Елена Петрова, лишь бы хорошее и веселое 😂🤣😂
Лариса Лямина 25.09.2024 21:48
Красиво 🌿🌺🌿
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты