Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кетомайонез |
50
|
368.1 | 1.4 | 40.3 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
35
|
52.9 | 10.1 | 1.1 | 0 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Творожный Сыр с Зеленью [Danville] |
30
|
66 | 1.4 | 6.3 | 1.1 |
Итого | 574 | 751 | 27 | 68 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кетомайонез |
50
|
368.1 | 1.4 | 40.3 | 0.1 |
Котлеты |
121
|
275.2 | 12.2 | 23.5 | 4 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
100
|
18.7 | 2.4 | 0.3 | 2.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1274 | 663 | 16 | 64 | 6 |
Итого за день | 1848 | 1414 | 44 | 132 | 10 |
И хорошо выспаться! 😴
P.S. А котовник - это что?