Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
120
|
168 | 24.6 | 7.8 | 0 |
Перловая крупа |
70
|
220.5 | 6.5 | 0.8 | 46.8 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
50
|
181 | 3.8 | 1.3 | 36.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные |
30
|
26.4 | 0.9 | 0.2 | 5.6 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 360 | 640 | 37 | 10 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
62
|
239.9 | 19.7 | 16.7 | 2.3 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
100
|
362 | 7.5 | 2.7 | 72.8 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Рыжиковое масло |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 372 | 773 | 28 | 30 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце куриное |
100
|
159 | 15.8 | 10.3 | 0.8 |
Гречиха, зерно |
120
|
411.6 | 15.9 | 4.1 | 73.8 |
Базилик, свежий |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 240 | 575 | 32 | 14 | 74 |
Итого за день | 3472 | 1989 | 98 | 55 | 262 |