База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Желе «йогурт - абрикос»
Паста с малосольным лососем и сливками
Холодный суп таратор
Салат из стручковой фасоли и помидоров
Лодочки из цукини с индейкой
Салат с курицей и персиками
Спагетти с грибами в сливочном соусе
Салат со шпинатом и грибами
Теплый салат из стручковой фасоли и перловки
Печень в духовке с луком и сметаной
Овсянка в банке с абрикосом
Блины с
Суфле из индейки и цукини
Смузи с абрикосом
Салат из стручковой фасоли
Салат Фризе с тунцом
Антиоксидантный салат
Котлета из нута
Майонез
Салат деревенский
Суп-голубец
Омлет с кабачком и шпинатом
Омлет с кабачком
Холодный борщ
Капустная запеканка
Полента с зеленым горошком и пармезаном
Лабне-тост с креветкой
Паштет из куриной печени с карамел.яблокам
Спагетти из цукини с вешанками
Окрошка
Паста с овощами и грибами
Нисуаз
Капрезе
Поке-боул «суши»
Боул с чечевицей и цукини
Хек на луковой подушке
Кролик лимонный
Сырники соленые с зеленью
Салат с огурцом, редиской и маслинами
Соус “Песто» классический
Заправка медово- горчичная
Суп овощной с грибами
Галеты с вишнями
Боул з Креветкою та зеленню
Батат с грибами
Весенний салат с щавлем
Зеленый борщ
Паста с индейкой
Киноа-боул
Кукурузная каша с бананом и кокосовой стружкой
Овсянка с пармезаном
Омлет с вешанками
Хумус розовый со свеклой
Куриные бедра с фасолью и каперсами
Шпинатные блинчики с семгой и сыром
Творожная запеканка
Кекс с ежевикой на сметане
Кокосовое желе
Кокосовое желе
Жареные вешенки с луком
Стручковая фасоль с грибами
Ленивые вареники соленые
Корейськая морковь
Паштет из печени индейки
Банановый чиа-пудинг
Суп с красной рыбой лохикейто
Салат с капустой редисом
Зелена олія
Хумус из красной чечевицы
Банановые мафины
Гарнир из моркови
Ролл из омлета
Вешенки с луком и брокколи
Мидии со стручковой фасолью
Капустняк с пшеном
Смузи со шпинатом и бананом
Салат с корнем сельдерея, свеклой и морковью
Куриные сердечки с овощами острые
Запеченное овощное рагу
Тушеная капуста с белыми грибами и фасолью
Суп с чечевицей
Стручковая фасоль с кунжутом
Салат свекла- голубой сыр
Бантики с брокколи и сыром
Блинчики с творогом и вишнями
Тыквенная каша с апельсином
Яблочные оладьи
Овсяноблин
Котлета куриная
Салат с пекинской капустой, квашеным огурцом и кукурузой
Буряковий брауні
Салат морковь-корень сельдерея
Тыква запеченная с медом и орехами
Кальмар с овощами
Кальмар с луком и сметаной
Шурпа с нутом
Перловка с сыром и зеленью
Салат из пекинской капусты
Паста болоньезе
Форшмак классический
Рулет с индейкой и черносливом
Ленивые голубцы
Пюре с брокколи и шпинатом
Печень говяжья с луком и сметаной
Гранола
Паста с грибами и горошком
Шашлык с индейкой
Киноа с морепрод и брокколи
Нагетсы
Зеленый салат
Сырники
Бигус с черносливом
Нут со шпинатом
Нут со шпинатом
Пшено с овощами и грибами
Суп с нори и тофу
Суп з чечевицей
Конфеты финик-орех-шоколад
Салат свекла-чернослив-сметана
Лобио
Рассольник
Рис с куркумой
Паста с морепродуктами
Паштет с клюквенным желе
Суп овощной с фрикадельками
Желе молочно-гранатовое
Капуста тушеная с грибами и фасолью
Тефтели
Рис с горошком та кукурузой
Хек, запеченный с овощами и Томатом
Винегрет
Булочка с псиллиумом
Пирог с тыквой, яблоком и апельсином
Суп-пюре с бататом и чечевицей
Салат со свеклой, моцареллой и авокадо
Тыквенные капкейки
Салат с красной капустой
Тыквенные оладьи со сметаной
Плов с бурым рисом и черносливом
Сливочный суп с семгой и овощами
Млинці з яблуком, грушей та рікотою
Салат зимний (морковь-тыква-яблоко)
Мидии в сливочном соусе
Овощное рагу с бататом и тыквой
Груша запеченная с сыром бри
Борщ
Каша пшенная с тыквой и яблоком
Ризотто с шампиньонами
Запеканка творожная с кокосом
Тушеная капуста с куриными сердечками
Яблоко, запеченное с рикотой
Яблочный пирог
Печень куриная с яблоками
Салат с кальмаром и огурцом
Суп с фасолью и грибами
Салат Цезарь с креветками
Ягодный соус к мясу
Тыквенные панкейки
Салат с тыквой и апельсином, курицей
Салат з печенью трески
Осеннее рагу с тыквой и овощами
Ленивые вареники
Овсянка в банке
Салат осенний с сырой свеклой
Тыквенный суп-пюре
Хумус
Салат с грушей и голубым сыром
Овощное рагу с баклажаном
Мидии Чили ?️
Зеленый салат с Фетой
Суп ?️ Чили Кон Карне
Сырники
Овощное рагу с баклажаном
Соус “Песто»
Суп овощной с телятиной
Паштет печеночный
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-13
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ксюша Я
2024-07-12
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
91%
Танюра
2024-07-10
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Салат с кальмаром, креветками, яйцом, зеленым горошком
Автор
Алла
103.6
13.6
4.2
2.2
14
5
9
Овощное рагу «ведьмин котелок»
Автор
Сергей
80.9
10.3
1.4
6.2
14
10
10
Ягоды с молоком «Ягодные облака»
Автор
Сергей
37.8
1.6
0.4
6
11
3
4
Интересные блоги
Елена Петрова
24-07-2024
Очередной взрыв моего сознания.
Как вы считаете,если семья из 5 человек в год потр...
7
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
17-07-2024
Дневник питания за 15.07.2024
Рацион менять кардинально лень, да я на постоянном...
8
59
Ирина Макс
17-07-2024
Дневник питания и тренировок за 17.07.2024
Сегодняшний рациончик.:) Как и вчера, мой завтрак ...
10
54
Ирина Макс
23-07-2024
Дневник питания за 23.07.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня как всегда, а на...
8
53