Анатолий
21.10.2023 10:55

Массонабор. Промежуточный этап.

Всем приветище! Давно не виделись. Тут у меня интересная ситуация сложилась.
Все лето я "сушился". Процесс прошел результативно, "кубики" пресса проявились, в массе мышц сильно не потерял. Да, гликоген ушёл, но и талия появилась. В общем, лето прошло не зря.
Пришла осень и я ушел в загрузку, считай "на массу". Прибавил 500 ккал крупами, сахар- только по пятницам. Справедливости ради, так и летом было. Тело отреагировало набором гликогена, хорошо и красиво налились мышцы. Пресс на месте, если кому интересно. Визуально- прибавил килограмм пять.
Вчера даже встал на весы... Кхм... Прибавил за месяц килограмм😱Но визуально то- больше гораздо! И тут приходит понимание, что больше- не значит лучше😉
Вот такие пирожки с котятами. 30 лет в железном спорте, а каждый раз что-то новое.
Будем продолжать массонабор, но теперь по новым правилам. И, конечно, "будем посмотреть".

 4 
 2
как грится..:"век живи-век учись"😊 👍
Анатолий 21.10.2023 12:53
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы