Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
80
|
38.3 | 8.9 | 0.1 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
80
|
40.9 | 2.2 | 1.9 | 3.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
56
|
17.1 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
70
|
14.1 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Приправа К Блюдам из Картофеля [Kamis] |
3
|
5.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 739 | 327 | 20 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета (Запекание) |
140
|
161.4 | 24.5 | 7 | 0 |
Брокколи (Тушение) |
140
|
44.3 | 3.8 | 0.5 | 5.1 |
Морковь (Тушение) |
57
|
18.2 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 740 | 365 | 30 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
105
|
182.7 | 6.9 | 1.3 | 35.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Итого | 151 | 392 | 15 | 20 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
32
|
81.9 | 0.7 | 0.2 | 18.4 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Яблоко (Запекание) |
160
|
64.8 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Итого | 335 | 446 | 26 | 13 | 52 |
Итого за день | 3165 | 1531 | 92 | 70 | 124 |