Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) |
40
|
127.4 | 4.5 | 2.2 | 22.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
40
|
20.5 | 1.1 | 0.9 | 1.9 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Печень трески. Консервы |
19
|
116.5 | 0.8 | 12.5 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Огурец грунтовый |
160
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 684 | 482 | 20 | 27 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Запекание) |
280
|
58.5 | 3.1 | 0.2 | 10.8 |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 806 | 305 | 21 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
60
|
203.8 | 7.1 | 3.7 | 35.6 |
Банан (Запекание) |
120
|
99.5 | 1.7 | 0.5 | 21.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 480 | 406 | 11 | 10 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
153
|
194.3 | 28.9 | 8.9 | 0 |
Цветная капуста (Тушение) |
170
|
51 | 3.5 | 0.5 | 6.7 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
30
|
108.6 | 2.3 | 0.8 | 21.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 358 | 398 | 34 | 15 | 28 |
Итого за день | 3528 | 1593 | 87 | 64 | 159 |