Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
16.07.2024 09:22
148,3. За неделю похудел на 1,6 кг.
148,3. За неделю похудел на 1,6 кг.
8
5
Nataly?
16.07.2024 09:41
Отличный результат😁 это ведь без питательных ограничений?)
Алексей
16.07.2024 10:39
Nataly
,без питательных ограничений можно только потолстеть. Считаю калории, но не каждый день хватает дисциплины. Сделал перерасчет норм питания под новый вес. Дневной калораж немного понизился и стал 2907
Алек Сантин
16.07.2024 10:45
Вы большой молодец! Постепенно привыкните и дисциплина сама сорганизуется)
ОКСАНА
16.07.2024 11:44
Результат хороший. Удачи.
Иоанн Лео (СЕ)
17.07.2024 11:47
С такой степенью ожирения надо ложиться в больницу а не тянуть....
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Любовь
2024-10-11
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
92%
Любовь
2024-10-17
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
92%
Наталья
2024-10-07
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Рис с курицей и овощами
Автор
MorioKun
118
10.3
3
11.7
8
1
0
Манты из цельнозерновой муки с индейкой
Автор
Наталья
136
13.2
2.1
14.9
9
3
10
Салат с жареными халуми и авокадо
Автор
InnaLandina
153.6
5
13.8
3.1
0
2
3
Интересные блоги
Карл
14-10-2024
Снизил количество потребляемых углеводов в 2 раза ...
Дневник питания за 14.10.2024 Доброго времени суто...
6
236
Карл
12-10-2024
За счет чего и как буду снижать калорийность?
Дневник питания за 12.10.2024 Почему для похудения...
3
105
Ирина
16-10-2024
Сильные люди рядом
Помнится как-то написала тут, что хожу по 25-30тыс...
15
77
Дмитрий Психолог
08-10-2024
Всё товарищи, баста! Хочу с Вами попрощаться до 8 ...
Я вспомнил почему перестал вести дневник и ушел с ...
15
75