Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
16.07.2024 09:22
148,3. За неделю похудел на 1,6 кг.
148,3. За неделю похудел на 1,6 кг.
8
5
Nataly?
16.07.2024 09:41
Отличный результат😁 это ведь без питательных ограничений?)
Алексей
16.07.2024 10:39
Nataly
,без питательных ограничений можно только потолстеть. Считаю калории, но не каждый день хватает дисциплины. Сделал перерасчет норм питания под новый вес. Дневной калораж немного понизился и стал 2907
Алек Сантин
16.07.2024 10:45
Вы большой молодец! Постепенно привыкните и дисциплина сама сорганизуется)
ОКСАНА
16.07.2024 11:44
Результат хороший. Удачи.
Иоанн Лео (СЕ)
17.07.2024 11:47
С такой степенью ожирения надо ложиться в больницу а не тянуть....
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Блины
Автор
Надежда
217.7
7.8
10.3
22.9
1
1
0
Творожная запеканка
Автор
TataNS
183
13.2
10.3
8.8
6
2
0
Запеканка из мяса индейки с репчатым луком
Автор
Ольга
163
28.5
3.5
3
8
0
0
Интересные блоги
Ferris wheel
19-02-2025
Мысли после посещения гастроэнтеролога
Поехала к доктору с двумя вопросами: 1) как там м...
23
130
MaxLi - Юлия
21-02-2025
Дневник питания и тренировок за 21.02.2025
✨Самое важное - сон! 📝- Планировалось — 8 часов сн...
8
105
Юджин (кето+ИГ)
19-02-2025
Моё сообщение про зарплаты удалили из общака!
Оказывается, обсуждение зарплат и жизни людей - эт...
12
72
Ferris wheel
22-02-2025
Знаменательная дата в контексте этого форума
22 февраля 13 лет назад в весе 96 кг в 100500-й ра...
23
54
Лучшие рационы
Елена
2025-02-02
Калорийность:
1079 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна Власова
2025-02-08
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
100%
Танюра
2025-02-28
Калорийность:
1120 кКал
Витамины и минералы:
85%