Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
05.05.2024 22:09
Хитрости при фотографировании
Сегодня на командном чемпионате России по шахматам был выходной день. Была экскурсия в "Роза Хутор" и командное фото. Живот выглядит еще большим, старался, чтобы впереди меня кто то стоял. Все это выглядело примерно так
9
2
ОКСАНА
06.05.2024 08:07
Сколько уже скинули?
Алексей
06.05.2024 08:12
ОКСАНА
, давно не взвешивался. 16 мая будет год похудения, опубликую фотографию весов.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Morfida
223.5
13.1
13.7
11.6
5
0
0
Суфле из куриной грудки
Автор
Светлана
133.5
23
3.8
1.6
10
2
1
Суп из осьминожек
Автор
Александр Ящик
92.7
9
3.3
6
0
3
1