Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 252 | 181 | 8 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Трюфельный хумус с бататом фри |
100
|
397.9 | 10 | 17.1 | 46.1 |
Камамбер запечённый с джемом |
50
|
211.9 | 9.6 | 16.5 | 6.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
62.5 | 3.3 | 1 | 12.3 |
Итого | 200 | 672 | 22 | 34 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметанник |
100
|
432.2 | 10.1 | 19 | 55 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное |
200
|
108 | 6.5 | 3.5 | 11.4 |
Итого | 450 | 541 | 16 | 22 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
115
|
31.1 | 1.5 | 0.1 | 6.1 |
Огурец грунтовый |
83
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
71
|
17 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Сиртаки 35% |
20
|
45 | 2 | 3.4 | 1.6 |
Итого | 292 | 131 | 4 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
1.25
|
11.3 | 0 | 1.3 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vigantol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 752 | 11 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 1946 | 1538 | 53 | 70 | 169 |