Блог
Войти
Дмитрий (81 ↘️ 74)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Дмитрий (81 ↘️ 74)
27.05.2023 19:13
27.05.23 СБ
Всем доброго времени суток.
Третий день на этом ресурсе. Избавляюсь от пуза (талия 98 см).
Мои ежедневные суммарные энергозатраты 3100...3200 ккал.
А рацион сегодня был таким:
2
2
Вероника Печерская
27.05.2023 19:21
Добро 3🥰
Ирина Макс
27.05.2023 20:07
Добро пожаловать!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Катерина
2024-10-02
Калорийность:
1269 кКал
Витамины и минералы:
90%
NataLyy
2024-10-03
Калорийность:
1356 кКал
Витамины и минералы:
88%
Танюра
2024-10-04
Калорийность:
1427 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Фаршированные перцы
Автор
InnaLandina
85.4
7.4
4
4.7
13
0
8
Салатик свекла, брынза, кедровые орешки
Автор
Ксения ККК
122.3
6.4
8.8
4.9
9
4
0
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
Автор
Алла
106
11.3
3.5
6.6
11
8
5
Интересные блоги
Валентина
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха или как я побывала в л...
21
125
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
84
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Дмитрий Психолог
28-09-2024
Дневник питания за 28.09.2024
Ну что ж, вот и апогей моего Кето! Сегодня я ничег...
8
54