1 мес или 31 день (21июня23)

Первая дата ! Сегодня ровно месяц как я познакомилась с этим чудесными дневником! И ровно месяц как я пытаюсь прилежно следить за рационом итак результаты
Вес -1200гр
Талия , бедра , живот -6 см
Результатом очень довольна, он мотивирует и вдохновляет продолжать старательно взвешивать каждую калорию
Из негатива в свой адрес могу заметить , что если калораж я и пыталась выдержать и большенстве дней мне это удавалась , то вот бжу практически никогда не удавалось выравнивать , а уж клетчатка и вода воообще не заполнялись это раз , два никак не могу отказаться от сладкого , понимаю что не полезно оно и всё равно продолжаю хавать вафли и печенья и даже переедать их, как был день в 3000 калорий из-за печенья ((( ну и упражнения , тоже не регулярно первые 20 дней усердно делала, а потом как-будто забыла -постоянно что-то отвлекало.
В итоге Рада, что началось движение в сторону стройности , но могло бы быть и лучше ))) дисциплина хромает ☝🏻