Время покушать.

А с какого момента для вас начинается время отсчёта калорий нового дня? С утра, как проснулись, или когда пробила полночь? 😗 А может, вы никогда не кушаете после полуночи? Шоколадка, съеденная в 00:01 идёт всё в тот же день или уже в следующий?
Просто интересно кто как мыслит на этот счёт. 😊

Владушка 29.05.2023 01:23

Если я еще не ложилась, то для меня 00:01 еще предыдущий день. Пишу в ужин/вечерний перекус или перед сном, в зависимости от того, что там уже было заполненно. А вот если проснулась посреди ночи, поняла, что не усну и надо перекусить, то эту еду считаю уже в с следующие сутки. Для того что бы можно было скорректировать питание/активность и постараться вписаться в каллории.
Но, кстати за те 2 месяца, что я вернулась на МЗР у меня ночные перекусы стали случиться исключительно редко. А вот поздний-препоздний ужин бывает частенько.

Corvus Corax 29.05.2023 01:26

Всё что до сна в предыдущий, всё что после сна в следующий☝🏻

Продуктовый адвокат 29.05.2023 06:29

Я б в следующий записала. У меня все, что до 00:00 - этот день, после - следующий.

Hiver 29.05.2023 07:40

Спала - новые сутки. Не спала - считаю всю еду в сегодняшние.

Змей искуситель 29.05.2023 08:08

Ну если технически, то после 00.00 это новый день. Но обычно я не испытываю голода ночью, поэтому все записи начинаются часиков с 8 , ну или планирую заранее .

Алан 29.05.2023 10:54

Спасибо всем, кто поделился. (: