Нашла я причину почему вес стоял и почему так быстро вначале уходил. Все оказалось очень просто. Мои "чудесные" весы.
Оказывается им место не "понравилось". Думаю 🤨, что за чудеса то плюс 1 кг, то минус1 кг. Отеки🧐
А нет, не отеки. Неровный пол😅.
Поставила в другую комнату и все встало на свои места. Осталось решить что делать с неверным графиком и неверными данными статистики.
Думаю дату старта сместить на сегодня и вес сегодняшний внести, как стартовы.

Вес встал.
Уже неделю не уходит совсем. Да и объемы перестали уходить
Или это опять вода? Видимых отеков нет.

Манты😜. Как же вкусно🤤.
Да это слабость🤫, но нет, это не срыв.
Я их запланировала еще на прошлой неделе. Налепили со средней дочкой на две партии в пароварку.
В коллории прошла с дефицитом, по углеводам впритык(не нужно было в фарш класть картошку) , а вот жиров и белков сегодня не добрала. Не все пошло по плану. Мы были в гостях к нам гости приезжали, и из запланированного остались только манты😆.

Доброе утро!!!!
Всем чудесного ( в хорошем смысле) дня и и отличного настроения.

Есть у меня маленькая страсть к эксперементированию.
В прошлом году эксперемент успехом не увенчался. Добытое мной семечко авокадо, бережно подготовленное в соответствии со всеми рекомендациями из интернета не проросло, а благополучно загнило.
В этом году интерес посмотреть на это растение в живую одержал верх и я вновь решила попытаться прорастить авокадо.
И вот семечко авокадо добыто мной из фрукта и со словами " Хочешь жить- давай расти! " запихано во влажный кокосовый субстрат из брикета.
И что Вы думаете? Тадам!.. 2 недели и вот он, маленький росточек. Даже несмотря на то, что я в какой-то момент забыла о нем и пересушила грунт.
Малыш растет и радуется весне. Немного окрепнет и переедет в новый горшок, на постоянное место жительства

Месяц, как я внесла корректировку в свое питание.
За это время много, что изменилось:
1. Первоначальное восприятие ситуации, как выныжденное ограничение в еде и паническое состояние "что тоже теперь вообще можно есть?! Как организовать свое питание чтобы не быть голодной и не навредить себе еще больше" сменилось на "на увлекательное путешествие в мир гастрономии к новым горизонтам"
2. Пища стала более разнообразной и сбалансированной, значительно уменьшилось колличество употребляемых углеводов и возросло количество белков.
3. Отладился режим питания, теперь нет больших перерывов между приемами пищи, и, как следствие, нет вечерних неконтролируемых обжорств.
4. Мы "договорились" с водой. Спасибо, всем за поддержку и рекомендации..https://health-diet.ru/people/user/765457/blog/329665/
5. И о минусах)...
Минусах на весах и в объемах
За это время ушло почти 9 кг веса.
Объемы сразу не изменяла, поэтому точно не могу определить сколько ушло за месяц, а вот за неделю с талии, бедер и груди ушло по 7см, с живота 10.

Продолжаю свой путь к здоровью и красоте!

Уважаемые старожилы сайта и просто знающие люди, помогите, подскажите.🙏
Посмотрев свой рацион за тот период, пока я его контролирую, обнаружила, что я не пью воду. В чистом виде совсем не пью, чай- "редкий гость", а с продуктами воды приходит мало.
Решила: "надо пить" (Эндокринолог сказала не меньше 2 литров).
Но...
мой организм сопротивляется. И не просто сопротивляется, а воду объемом больше 150 мл воспринимает, как "диверсию" с моей стороны, как попытку отравления: тошнота, диарея (простите).
Как быть? Как наладить питьевой режим?
Благодарю за советы и рекомендации.

Начало.
98кг
Цифра устрашающая , почти трёх значения, но, наверное, было и больше. Пришла я к ней конечно не сразу.. -это годами накопленная 'броня". В 2019году, после тяжёлой простуды, вес резко пошел вверх, сначала не заметила, а потом его было не остановить, за три года плюс 30 кг. Итог: прохлопанная инсулинорезистентность и диабет 2. Кроме медикаментозной поддерживающей терапии нужна диета, контроль углеводов, сахара и веса. В поисках оптимального помошника пришла к вам.
Сегодня второй день. Приложение очень радует своей обшироной базой продуктов, рецептов и функционалом.
Уверена, в ближайшем будущем с буду здоровой и красивой. Вперёд! Дорогу осилит идущий! Пожелаю себе успеха, мудрости и позитив на этом пути. В добрый путь