Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
107
|
46 | 1 | 0.2 | 8.7 |
Яблоко |
153
|
71.9 | 0.6 | 0.6 | 15 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 117 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активия творожео йогуртовая тнжир, чернослив |
130
|
137.8 | 6.5 | 4.6 | 17.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
61.9 | 4.7 | 4.7 | 0 |
Кофе с молоком_гейзерная кофеварка |
350
|
64.8 | 3.9 | 3.5 | 4.6 |
Итого | 518 | 316 | 16 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
45
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
14
|
35.8 | 0.3 | 0.1 | 8 |
Инжир сушеный |
12
|
30.8 | 0.4 | 0.1 | 6.9 |
Картофель жареный |
237
|
509.8 | 6.9 | 29.2 | 55 |
Итого | 698 | 651 | 9 | 29 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи кабачковые |
62
|
83.3 | 4.9 | 4.1 | 6.9 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
90
|
88.2 | 3.2 | 0.4 | 18 |
Желудки куриные тушеные с морковью и луком |
99
|
178.3 | 23.7 | 7.7 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 506 | 360 | 31 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
127
|
35.6 | 2.3 | 0.3 | 6 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
25
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 152 | 40 | 2 | 0 | 6 |
Итого за день | 2284 | 1487 | 62 | 56 | 182 |