Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяное блин «взбитый» |
70
|
160.4 | 9 | 6.7 | 16 |
Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
106
|
47.7 | 1.1 | 1.6 | 6.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 5% [Яготинське] |
40
|
46.8 | 6.5 | 2 | 0.7 |
Манго |
70
|
42 | 0.6 | 0.3 | 9.4 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
60
|
138.6 | 14.4 | 9 | 1.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 546 | 524 | 39 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
22
|
137.7 | 5.7 | 11.4 | 2.9 |
Итого | 22 | 137 | 5 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлеты |
162
|
215 | 29 | 6.6 | 9.2 |
Салат из Морской Капусты [Море Внутри] |
100
|
122 | 1 | 10 | 7 |
Рис Агро-Альянс бурый Slim&Fit |
50
|
175 | 3.8 | 1 | 38.5 |
Итого | 312 | 512 | 33 | 17 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Огурец парниковый |
68
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Лук репчатый |
43
|
17.6 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Бальзамический Соус [Monini] |
5
|
9.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Масло Оливковое [Rio D'oro] |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Брынза Сербская [Mlekara Sabac] |
41
|
80.8 | 4.8 | 6.4 | 1.1 |
Курица с грибами и луком |
50
|
98.6 | 12.1 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 325 | 280 | 19 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3455 | 1454 | 97 | 71 | 106 |