Дневник тренировок за 14.09.2024

По-моему это у меня Рекорд, раньше не больше 10.000 ходила.
Вот, что значит прогулка, а то в каком-то роде дела. Я уже писала что хожу кормить питомцев своей сестры утром и вечером пока она отдыхает на море, питомцы - Это у неё кошка и рыбки, ну и цветы.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	9	9
Количество шагов	14472	14472
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 1 ккал

Дистанция: 9 м

Количество шагов: 14472

Madcow 18.09.2024 00:08

Поздравлям!

Радмира 18.09.2024 09:55

Madcow,
Спасибо! Madcow вы меня всегда так поддерживаете. 🤗

Майя 18.09.2024 10:00

Меня питомцы начали утомлять. Уже в тягость. Животных обожаю! Но теперь только на улице…

Радмира 18.09.2024 17:02

Майя,
А, ну это у кого как бывает, у меня котик породистый, 10 лет в этом году исполнилось как он с нами живёт. А вот кошку взяли шотландку, вислоухая, 2 года исполнилось как она у нас. Это найдёныш, может быть с балкона упала, может быть с окна, в подвале нашли. Что то у неё с вестибулярным аппаратом задним не в порядке, ну вот живёт красавица с нами.

Алиса 18.09.2024 17:40

Красавица🫠

Madcow 19.09.2024 06:45

Радмира, главное ввести новую привычку- каждый день ходить пешком.
Можно купить удобные наушники и музыку слушать или аудиокнижки, или язык учить .
Я вот английский шпулю(в очередной раз)
Идёшь и не замечаешь даже как уже километры намотал.
Или взять за правило ходить за покупками в дальний магазин с рюкзаком тут ещё и доп. нагрузка будет.
Потратить больше времени но с пользой для здоровья

Радмира 19.09.2024 08:54

Madcow,
Это замечательно 😊

Егор Бероев 19.09.2024 16:41

Ё-моё, я тут еле-еле пятнадцать тысяч нашагал — ноги отваливались, а Вы уж к двадцати приближаетесь! Завидую Вашей силе воли и тренированности, надо нагонять потихоньку ))

Радмира 20.09.2024 10:05

Егор Бероев,
Да, что вы, я за это время несколько раз присаживалась, без передышки я бы не смогла, тоже с ногами проблемы.😊