Радмира
17.08.2024 09:48
Варенье ежевика со стевией
Калорийность - 27.3 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Ежевика (Варка без слива) | 100 г |
| стевия | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Сварить как варенье пятиминутка.
Промытую ежевику засыпаем кристаллизованная стевии кипятим 5 минут. Готово.
Промытую ежевику засыпаем кристаллизованная стевии кипятим 5 минут. Готово.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 27.3 кКал | 1.62% | |
| Белки | 1.1 г | 1.45% | |
| Жиры | 0.4 г | 0.71% | |
| Углеводы | 8.4 г | 3.84% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 85.9 г | 3.78% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
1.2%
b-car
1.3%
В1
250%
B2
692%
Холин
1.2%
B5
3.5%
B6
0.9%
B9
3%
B12
~
C
7.9%
D
~
E
5.4%
H
~
вит.К
11.3%
PP
1.8%
Калий
12.9%
Ca
22.4%
Si
~
Mg
155%
Na
2.6%
P
57.3%
Cl
~
Fe
3.7%
I
~
Co
~
Mn
13.5%
Cu
11.2%
Mo
~
Se
0.4%
F
~
Cr
~
Zn
3%
3
4
Лидия
17.08.2024 09:50
Вот откуда там жиры интересно?
Сергей
17.08.2024 18:17
Жиры там содержатся в косточках. Так как косточки нужны для
размножения , все вешества для роста там концентрируются включая
жиры в 99% растений (вспомните орехи, семечки и тд)
