Блог
Войти
Радмира
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Радмира
17.08.2024 09:48
Варенье ежевика со стевией
Калорийность -
27.3 кКал
; белки -
1.1 г
; жиры -
0.4 г
; углеводы -
8.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Ежевика (Варка без слива)
100 г
стевия
50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Сварить как варенье пятиминутка.
Промытую ежевику засыпаем кристаллизованная стевии кипятим 5 минут. Готово.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
27.3 кКал
1.62%
Белки
1.1 г
1.45%
Жиры
0.4 г
0.71%
Углеводы
8.4 г
3.84%
Пищевые волокна
2 г
10%
Вода
85.9 г
3.78%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
1.2%
b-car
1.3%
В1
250%
B2
692%
Холин
1.2%
B5
3.5%
B6
0.9%
B9
3%
B12
~
C
7.9%
D
~
E
5.4%
H
~
вит.К
11.3%
PP
1.8%
Калий
12.9%
Ca
22.4%
Si
~
Mg
155%
Na
2.6%
P
57.3%
Cl
~
Fe
3.7%
I
~
Co
~
Mn
13.5%
Cu
11.2%
Mo
~
Se
0.4%
F
~
Cr
~
Zn
3%
3
4
Лидия
17.08.2024 09:50
Вот откуда там жиры интересно?
Радмира
17.08.2024 09:55
Лидия
,
По-видимому в ежевике и листьях стевии присутствует масло в мизерных долях поэтому и жир.
Лидия
17.08.2024 10:00
Радмира
, ясно.
Сергей
17.08.2024 18:17
Жиры там содержатся в косточках. Так как косточки нужны для размножения , все вешества для роста там концентрируются включая жиры в 99% растений (вспомните орехи, семечки и тд)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Рыбные котлеты
Автор
Радмира
89.4
15.7
2.3
1.3
22
2
6
Клубнично-сывороточный коктейль
Автор
Сергей
27.6
0.8
0.1
5.5
15
7
7
Дынный джем
Автор
Мария Ihme
40.6
0.7
0.3
8.4
0
2
2
Лучшие рационы
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2024-09-02
Калорийность:
1199 кКал
Витамины и минералы:
87%
NataLyy
2024-09-08
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Зайчатина
06-09-2024
Дневник питания за 06.09.2024
Пью как лошадь, и ночью все равно просыпаюсь и пью...
6
87
Валентина
10-09-2024
Дневник питания за 10.09.2024
Сегодня мне 62 года. Муж поздравил меня с совершен...
22
64
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
03-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
1сентября, вести в школу мне некого. Поэтому я от...
14
48
Мирабелла
02-09-2024
Как подтянуть мышцы, но не поправиться.
Вопрос к опытным спортсменам. Занимаюсь в тренаже...
6
52