Madcow
23.01.2025 22:27

Дневник питания за 23.01.2025

Молоко скисло, сделали творог и напекли блинов.
День блинный и углеводистый.
Чутка прогулялся за заказом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
174
250.6 4.2 6.1 44.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса сыровяленая
50
170.1 6.8 15.7 0.4
Корень цикория, сырой
1
0.7 0 0 0.2
Творог 9% (Маруся)
154
241.8 24.6 13.9 4.6
Варенье яблочное
60
65 0.2 0.2 15.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи из квашенной капусты с свининой
382
145.2 16.4 6.1 5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
27
94.5 7.1 7.2 0
Мойва Холодного Копчения [Мореслав]
150
189 27 9 0
Пиво, светлое, 3,9% об.
300
87 0.7 0 4.9
Зефир
18
58.7 0.1 0 14.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Личи
20
13.2 0.2 0.1 3
Блины на сыворотке с маслом
140
188.4 5 7 26
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
200
108 5.8 5 9.6
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде
174
299.3 53 8 0
Икра баклажановая. Консервы
200
296 3.4 26.6 10.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 8
Елена Петрова 24.01.2025 07:54
Купите вы муку льняную и лучше из золотого льна. И польза и блины ( или пицца) и углеводов мало. Или напечь без муки бризолей и в них заворачивать что угодно как в блины
Елена Петрова, бризоль это что-то типа омлета? А в чем разница?

Из льняной муки ничего не готовила, но как-то сестра посоветовала рисовую, так консистенция блюд была совершенно другой. Нежнятина как мармешлру.
Ржаную пробовала - она даёт сыроватость какую-то.
Цельно-зерновая пшеничная просто цвет серее у блюда делает, а вкус обычный

Интересно какой вкус даёт льняная мука? Как по вашему?
Madcow 24.01.2025 16:43
Елена Петрова,
Не заметил существенных отличий льняного семени.
А углеводов в подсолнечнике и кунжуте ещё меньше.
Елена Петрова 24.01.2025 17:46
Madcow, но с них хлеб и выпечка беееееее. С подсолнуха зелёная, с кунжута горчит. Льняная белая похожа на пшеничную чуток, а тёмная на ржаную
Елена Петрова 24.01.2025 17:51
Татьяна Сысуева, бризоли- это яйца с водой. Пекутся как блины. Льняная белая похожа на пшеничную чуток, а тёмная на ржаную. Но относительно. Льняная гидроскопичнее. И конечно привкус льна никто не отменял. Я перепробовала всё от виноградной косточки, тыквенной до миндальной. Самая лучшая миндальная( а какие с ней куличи вкусные, лучше чем пшеничные творожные), но ценаааа зашкаливает
Елена Петрова, о, надо попробовать миндальную муку. Спасибо за подсказку.

Я просто почитала в интернете про бризоли и кто во что горазд, кто и муку туда и зелень, кто тонкую лепешку фарша туда припекает... Поэтому и спросила.
Алин@ 24.01.2025 19:57
Елена Петрова, Лена, а эти рецепты есть в вашей кулинарной книге? Надо же к маслянице готовиться😍
Елена Петрова 25.01.2025 16:23
Алин@, да какой там рецепт. Если что спрашивайте подскажу
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги