Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
174
|
250.6 | 4.2 | 6.1 | 44.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 504 | 358 | 12 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сыровяленая |
50
|
170.1 | 6.8 | 15.7 | 0.4 |
Корень цикория, сырой |
1
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Творог 9% (Маруся) |
154
|
241.8 | 24.6 | 13.9 | 4.6 |
Варенье яблочное |
60
|
65 | 0.2 | 0.2 | 15.3 |
Итого | 265 | 477 | 31 | 29 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашенной капусты с свининой |
382
|
145.2 | 16.4 | 6.1 | 5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
94.5 | 7.1 | 7.2 | 0 |
Мойва Холодного Копчения [Мореслав] |
150
|
189 | 27 | 9 | 0 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
300
|
87 | 0.7 | 0 | 4.9 |
Зефир |
18
|
58.7 | 0.1 | 0 | 14.4 |
Итого | 877 | 574 | 51 | 22 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Личи |
20
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 3 |
Блины на сыворотке с маслом |
140
|
188.4 | 5 | 7 | 26 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 390 | 358 | 11 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
174
|
299.3 | 53 | 8 | 0 |
Икра баклажановая. Консервы |
200
|
296 | 3.4 | 26.6 | 10.2 |
Итого | 374 | 595 | 56 | 34 | 10 |
Итого за день | 2410 | 2364 | 163 | 117 | 140 |