Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная голень, приготовленная в духовке |
56
|
121.5 | 13.6 | 6.9 | 0.1 |
Кабачки запеченные по 1-258 |
47
|
65.8 | 1.3 | 4.7 | 4.6 |
баклажаны запеченые с помидорами |
45
|
29.6 | 1.4 | 1.8 | 1.9 |
Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.3
|
54 | 1.8 | 3.9 | 1.1 |
Сыр Большой куш 20% Радость вкуса |
27
|
58.4 | 8.8 | 2.6 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 896 | 399 | 28 | 26 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 17.5 |
Форель слабосоленая |
52
|
105 | 11.7 | 6.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
71
|
9.9 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 888 | 491 | 32 | 22 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс клюквенный |
186
|
18.2 | 0.2 | 0 | 3.9 |
Итого | 186 | 18 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Салат фриллис |
55
|
7.7 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сочная куриная грудка (филе) |
100
|
143 | 24.9 | 4.1 | 1.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
390
|
3.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 756 | 298 | 30 | 5 | 32 |
Итого за день | 3042 | 1297 | 94 | 61 | 87 |