Продукты созданные в приложении
- Салат морской с кукурузой
- Паста Болоньезе
- Ужин в лаваше с овощами и творогом
- Круассаны из теста фило с яблоками и топинамбуром
- Круассан с тестом филе, ветчиной и сыром
- Ролл с курицей
- Завтрак , обед , ужин Яичница с бутербродом и красной рыбой
- Завтрак, обед , ужин Яичница с беконом и овощами
- Перекус сладкий (хлебец, джем, топинамбур)
- Роллы Филадельфия домашняя
- Завтрак , обед, ужин Яичница жареная на масле, бутерброд с творожным сыром и ветчиной
- 112 Завтрак, обед, ужин Жареные яйца с бутербродом
- 110 Завтрак, обед Хот-дог
- 108 Завтрак, ужин, обед, перекус Горячий ролл в лаваше
- Ужин, обед Шницель "Цезарь"
- 107 Ужин, завтрак, обед, перекус Запеканка из курицы, цуккини и помидор
- 86 Салат белковый с тунцом
- Шоколадные маффины
- 78 Бифштекс с сыром
- 94 Обед Пюре с сердечками в сметане
- 93 Завтрак, обед Молочный суп с вермишелью
- 92 Завтрак, обед, ужин, перекус 0.5 Сливочно-грибное бурито
- 84 Обед, ужин Рассольник
- 57 Завтрак, ужин, перекус Сырно-творожные маффины
- Перекус 2 мандарины и шоколад
- Перекус 1 Арах паста с хлебом
- 106 Завтрак, обед, перекус Грушевый пирог
- 85 Завтрак, обед, ужин Сливочный пирог
- 90 Завтрак, перекус 0.5 Яблочные панкейки
- 83 Завтрак, ужин Шакшука томатная
- 82 Завтрак, ужин, перекус 0.5 Маффины с сыром и с луком
- 81 Завтрак, ужин, перекус 0,5 Творожная запеканка
- 64 Завтрак/перекус Бутерброды с авокадо, яйцом и рыбой
- 63 Завтрак, ужин Кесадилья ужин с фаршем и лавашом
- 62 Ужин Вкусный салат с курочкой, сыром и помидорами
- 61 Завтрак, ужин, перекус Сытный завтрак с мягким творогом, манго и семенами чиа
- 60 завтрак, ужин, перекус Хачапури на сковороде
- 59 Завтрак Овсяноблин с маком
- 58 Завтрак, перекус, ужин Полезные вафли
- Завтрак, обед, перекус, ужин Хлеб из творога и кефира
- 56 Обед Паста с птитим и курицей
- Овощи 150 грамм
- 34 Завтрак Обычный завтрак
- Ужин Куриный салат с сельдереем
- 32 Завтрак , ужин, перекус 0.5 Венские вафли с бананом
- 16 Завтрак, ужин Мясная тортилья
- Завтрак лепешка с ветчиной и яйцами
- 18 Завтрак, обед Каша овсяная с манго
- Куриный сливочный паштет
- 73 Завтрак/обед обед Овсянка -ризотто
- Десерт овсяный пирог с яблоками
- Пицца на сковороде
- Завтрак , перекус Десерт «цветы» с тестом фило
- Тортик без муки
- 86 Завтрак, обед, ужин, перекус 0.5 Пицца сырная на завтрак/ужин
- Творожные пирожки сладкие с лавашом
- 88 Завтрак, обед, ужин перекус 0.5 Шоколадные блинчики с начинкой
- Свекольный салат
- 21 Завтрак, обед Каша и бутерброды с маслом и сыром
- Ленивые голубцы (1 порция 4 голубца)
- Ужин Запеканка из цветной капусты
- Курица в сливочном соусе
- Шоколадный овсяноблин с творожно-банановой начинкой
- 111 Завтрак, обед Картофельные вафли или драники
- Чесночные ватрушки
- 51 Обед Суп с фрикадельками
- Завтрак, перекус Белковые бутерброды с кальмарами
- Обед Гарнир гречка с овощами
- 103 Завтрак, ужин, перекус Рикотники
- 19 Завтрак, перекус 0.5 порции Бутерброды с тунцом, яйцом и творожным сыром или превратите это все в омлет, яичницу
- Маффины пп
- 89 Завтрак, обед, перекус Шоколадно-ягодный пирог
- Белковый салат с овощами , яйцами и сыром
- Овощной салат на перекус с адыгейским сыром
- Картофельные ватрушки
- Творожные пиццы
- Бутерброды с яйцом, тунцом и сыром
- Творожные пирожки на завтрак
- Шоколадные блинчики
- Завтрак , перекус, ужин Белковые рулетики с творожным сыром и овощами
- 67 Обед Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе
- Завтрак Сэндвичи с красной рыбой, творожным сыром, кукурузой и овощей
- Тыквенный пирог
- Десерт Рафаелло
- Разгрузка
- Овощной суп пюре
- Шарлотка
- 100 Завтрак, обед Рисовая каша на молоке с сухофруктами
- Творожные сладкие ватрушки
- Салат «все сезоны»
- Паста из кабачков с креветками
- Лазанья из кабачков
- Фаршированные овощи
- Кабачковые гнёзда на ужин
- Сладкие роллы с рикоттой и фруктами
- Завтрак , перекус Бутерброд с красной рыбой
- Завтрак , перекус Бутерброд с яйцом
- Наполнитель к крошке картошке 2 с рикоттой и соленым огурчиком
- Наполнитель в крошку картошку 1
- 54 Обед Крошка картошка
- Хачапури с помидорами
- 45 Обед, ужин Ленивые роллы без коврика
- Перекус творожок с ягодами и орехами
- Перекус хлебцы , тунец , рикотта, огурец
- Шаурма с курицей и овощами
- 99 Завтрак, обед,ужин, перекус 0.5Пирожки с яйцом и луком
- Куриная сливочная запеканка с брокколи
- Спагетти с сердечками
- Теплый салат с баклажанами (ужин)
- 2 Завтрак , перекус. Горячие бутерброды с ветчиной и сыром
- Яичные конвертики с сыром и ветчиной (завтрак/ужрн)
- 109 Завтрак, ужин, обед , перекус Лепешка из цуккини с сыром за 10 минут
- Хачапури из лаваша
- Завтрак или ужин из лаваша «А я с курицей люблю»
- Завтрак из лаваша «куда еще проще»
- Начинка для овсяноблина 8 со сметаной, помидором и зеленью
- Начинка для овсяноблина 7 со сметаной и бананом
- Начинка для овсяноблина 6 с ягодами и рикоттой
- Начинка для овсяноблина 5 горький шоколад, банан
- Начинка для овсяноблина 4 с сыром
- Начинка для овсяноблина 3 помидор, зелень, грибы/рыба/курица
- Начинка для овсяноблина 2 мясо курицы/индейки , помидор, зелень, сыр, зелень
- Начинка для овсяноблина 1 помидор, сыр, зелень
- Основа овсяноблина
- Перекус с лавашом ,овощами и рикоттой
- Сырники на 9%
- Шашлык из грудки в аджике
- Шашлык на мангале
- Рулетики куриные с грибами
- Рулетики куриные с грибами
- 38 Завтрак/перекус Банановые оладушки
- Печеночный салат
- 75 Обед греча со сливочными тефтелями
- 20 Завтрак, перекус 0.5 порции Ленивый хачапури
- 15 Завтрак , перекус 0.5 порции Драники из яблок
- Омлет
- Пицца с грибами и овощами
- Салат овощной демисезонный )
- Очень вкусный завтрак
- Десерт с чиа, бананом и киви
- Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами
- Перекус творог, банан, миндаль
- Салат с тунцом, оливками, овощами, хлебцами
- Бутерброд с сыром
- Овсянка-вкуснянка, Геркулес, банан, арахисовая паста, ягоды (малина/клубника/черника/смородина)
- Паста с цукини или кабачком
- Завтрак, ужин, перекус Блины из яиц к закускам, к завтракам , готовим ужину
- Овсяночка с шоколадом и пастой
- Завтрак тост с авокадо, красной рыбой и яйцом
- Шашлык из куриной грудки в духовке
- Завтрак яйцо, бутерброд с арахисовой пастой, банан, овощи
- Роллы без сливочного сыра и риса
- Завтрак 1 (рыба, творожный пончик)
- Салат из кальмаров с грибами и яйцами
- Салат с языком, огурцами и яйцом
- Сочные котлетки с кабачком
- 91 Обед, ужин, перекус 0.5 Селедка под шубой
- Рисовый блин с творогом, сметаной , бананом, сгущенкой
- Завтрак с салом и яйцами
- Омлет с луком, помидором, сулугуни
- Курица с грибами в сливках
- Вермишель Barilla 4 мин
- Лепешка из кабачка с сыром и колбасой
- Круассан с курицей и соусом терияке
- Печень цыпленка с шампиньонами и гречей
- 37 завтрак/ужин Шакшука с кабачками
- Куриные гнезда под помидорами и сыром
- Люля кебаб из курицы в пите
- Суп Том кха
- Оладьи
- Пенне с курицей и шампиньонами
- Каша овсяная с манго
- Запеченная тортилья с курицей
- Творожный сыр с зеленью
- Салат с брынзой и огурцами
- Огуречный салат
- Макадами тарт без сахара
- Блинчики хачапури
- Оладьи из тыквы
- Свекольник
- Куриная отбивная с луком и шампиньонами и зеленым рисом
- Шницель куриный со спагетти и кетчупом
- Творожная Запеканка классическая
- Заливное говядиной и овощами
- Табуле из кускуса
- Блинчики со сгущенкой
- Овощи свежие 100 гр (помидоры, огурцы, перец, цуккини, капуста)
- Деликатес КА лопатка
- Куриный суп без картофеля, с морковью и луком
- Сорбет ананас
- Салат цезарь с курицей
- Холодный борщ с курицей
- Блинчики с грибным жульеном
- Пицца Папперони
- Соба с куриным филе и овощами
- Сэндвич с запеченной курицей и скрэмбл
- Сырный суп
- Тофу пудинг с молочн шоколадом
- Окрошка с ветчиной
- Оладьи из тыквы
- Кабачки с сыром в духовке
- Слоёный десерт из сезонных фруктов
- 36 Завтрак/ужин/перекус треугольник из лепешки, сыром и ветчиной
- Начинка для блинов
- Завтрак , перекус, ужин Блины для завтраков и роллов
- 10 Завтрак/ужин Скрэмбл в лаваше с сыром
- Фаршированные кабачки курочкой и грибами
- Чебуреки из кабачка с сыром и ветчиной
- Клубничный салат со странностями
- Оладушки из кабачков
- Слоеная курочка , просто и вкусно
- Торт печеночный
- Круассан с моцареллой и томатами
- Овсяная каша с ягодами
- 22 Завтрак, ужин Яйца в перце
- Завтрак , ужин глазунья
- 98 Обед Овощное рагу
- Куриные котлеты в микроволновке
- Ужин Запеканка из баклажанов в духовке
- Гаспачо
- Салат из помидор и красного лука
- Летний салат с капустой, огурцом, перцем, помидором
- Окрошка с куриным мясом без картофеля на одного
- Рап с уткой терияки-майо
- Ролл мистер сурими
- Окрошка
- куриные маффины со свекольным пюре
- Капустный салат по-грузински
- Зелёный салат с яйцами
- Шоколадное мороженое пп
- Мороженое из бананов и ягод
- Вареники с картофелем и грибами
- Салат зеленый с манго и апельсином
- Фруктовый стаканчик яблоко
- Овсянка с бананом без сахара и фруктозы
- Греча гарнир Жизнь март
- Творожная запеканка классическая
- Каша рисовая с добавлением кокосового молока с фруктами
- Яйцо варёное с сыром и зеленью
- Куриная отбивная с луком и шампиньонами и зеленым рисом
- Сырники из альбуминового творога
- 33 Завтрак, ужин, перекус Ленивые вареники из творога
- Шашлык с овощами гриль
- Ячневая каша с ягодами завтрак
- Ужин Тушёные баклажаны с помидорами и чесноком
- 47 Обед гречка , овощной салат и бедро
- 68 Обед/ужин Фунчоза с баклажаном, перцем и креветками с соевым соусом и тирияке
- 14 Завтрак , перекус 0.5 порции Бутерброд с селёдкой на завтрак
- Перекус творог 5%, банан, йогурт 2%
- Уха из кильки в томатном соусе с рисом
- Сырно-куриные вафли
- Творожно-банановые вафли в вафельнице
- Ужин Кабачки с помидором и сыром
- Салат креветки с рукколой
- Тёплый салат с гребешками и овощами гриль
- Суширита с лососем
- Греча
- Салат из моркови по-корейски
- Желе клубничное
- Салат с киноа и грибами
- Фрикадельки по-шведски с пюре
- 48 обед/Ужин рис с рыбой и овощами
- Завтрак тосты с тунцом
- Тёплый салат с курицей
- Обед гречка с авокадо и помидорами и запеченной грудкой
- 42 Обед спагетти с креветками в сливочном соусе
- 49 Обед/ужин Поке с рисом и овощами
- Завтрак бутерброд с творожным сыром , ветчиной из индейки, помидором, огурцом и листьями салата
- 72 Обед рис с тунцом, овощной салат
- Творожные оладьи на завтрак/ужин
- 7 Завтрак или перекус 0.5 порции Пироги из лаваша с яблоком
- Салат со свеклой и помидорами черри
- Гречка с грибами в горшочках
- Кускус с овощами
- Салат «Цезарь» с курицей и фетой
- Салат с кускусом, зеленью и клюквой
- Быстрый салат из пекинской капусты
- Салат из пекинской капусты с фетой
- Легкий крабовый салат
- Куриные тефтели в сливках с паприкой
- Салат из пекинской капусты с огурцами
- Лосось с лимоном и медом в духовке
- Ужин Оладьи из индейки с кабачком и йогуртом
- Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и зеленым луком
- 65 Ужин Курица с брокколи под сыром
- Итальянский салат с тунцом, маслинами и оливками
- Пшенная запеканка с изюмом
- Капустный салат с зеленью
- Салат с грибами и цукини на гриле
- Салат с консервированным тунцом, яйцами и маслинами
- Салат овощной летний
- Томатный суп-пюре с гренками
- Макароны с Тушёнкой из говядины
- Фрикадельки по-шведски с пюре
- Обед макароны с сыром и помидорами
- Соус нашраб
- Ужин Говядина в гранатовом соусе с кинзой и салат из свежих овощей
- Завтрак лаваш с тунцом, яйцом, луком и помидором
- Желе Вишневое
- Обед курица в лимонно-медовом соусе
- 95 Обед Обед рис с креветкам и овощным салатом
- 24 Завтрак брускетты с грибами и яйцо с рыбой
- 8 Завтрак Солнышко в окошке
- 55 Обед Окрошка с нежирной говядиной
- яичная лапша с говядиной
- 96 Обед, ужин, перекус Винегрет
- 6 Завтрак овсянка с сыром , тунец , яйцо
- 5 Завтрак или перекус 0.5 порции бутерброды с сыром бри/камамбер
- 31 Завтрак, обед Завтрак овсянка с сыром , яйцо, рыба
- Ужин куриные голени и овощной салат
- Обед макароны, филе куриное, шампиньоны и овощи
- Сырные вафли в вафельнице
- Перекус яблоко и морковь
- Гороховый суп с курицей
- Ужин или обед +гарнир Говядина тушенная с овощами
- 17 Завтрак , перекус Брускетта с запеченным перцем
- Аля том ям
- Ужин «почти жульен»
- Капустный блин 1 шт
- Творожная запеканка с грушей и маком
- Творожные кексы
- 53 обед Рыба с картофелем пол сыром
- Омлет с фасолью и сыром
- 71 Завтрак/ужин куриный блин с огурчиками
- Салат с тунцом, огурцом, яйцом и яблоком
- 3 Завтрак , перекус Бутерброд с красной рыбой
- Перекус : кефир, ягоды замороженные , клетчатка
- Редька, морковь, маринованный огурец, йогурт
- Перекус Морковь, свекла , чеснок, йогурт
- Перекус Овощной салат и творог 272
- Чечевичный суп пюре
- Морской окунь в соусе
- Завтрак батон, яийца, колбаса
- Салат с кальмарами на ужин
- Запеченные груши с сыром бри, камамбер или с дор-блю
- Блины тонкие обычные
- Блины из овсяной муки
- Пицца в виде сердца
- 70 Завтрак/Обед греча, салат, яйцо, сыр
- 46 Обед перловка, куриное бедро, овощной салат.
- Ужин овощной боул с сыром
- Ужин с картофелем и сыром камамбер/бри
- Ужин курица терияки
- Ужин красная рыба (лосось, горбуша, форель), овощной салат.
- Ужин морской окунь (белая рыба любая) , рис, овощной салат, оливки или маслины
- Ужин голень, греча, горошек, брокколи на пару
- Ужин гречка , сыр, яйцо, салат овощной
- Обед рис, рыба, овощи
- 44 Обед запеченный картофель, куриная грудка и овощи .
- Овсяная каша с ягодами, бананом, шоколадом
- Тилапия в специях
- Соус курица с грибами , луком и сливками
- Кофе 200 , сливки 10%/10гр
- Сердечки куриные в соусе
- Завтрак яйцо, бутерброд с маслом и рыбой, сыр, овощи , зелень
- 80 Ужин/ обед 0.5 +гарнир Рыба белая в панировке
- Грузинский салат
- Куриная грудка в соевом соусе
- Завтрак яичница в виде треугольника
- Ужин запеченные помидоры с моцареллой
- 41 Обед Рис с рыбой и овощами
- 1 Завтрак , бутерброды с курицей и яйцом пашот, конфета +кофе
- Салат с авокадо и моцареллой
- 102 Завтрак, обед, ужин Киноа с овощами и креветками
- Ужин яйцо, запеченная белая рыба , морковный салат с чесноком
- Обед Гарнир с курочкой и овощным салатом
- ПП сельдь под шубой
- 101 Обед Удон с мидиями
- Кофе с кокосовым молоком
- Тефтели из курицы в сливках
- Запеченная тыква с медом и корицей
- Ужин Запеченная красная рыба (любая)
- 79 Обед/Завтрак Гречка с помидорами и сыром 50 гр гречки
- Бутерброд с помидором, авокадо и яйцом
- Фруктовый салат
- Куриный суп с овощами
- Шашлык из куриной грудки в 3 соусах
- Лепёшка с творогом и сыром
- Рулет из омлета с авокадо и сыром
- Ролл из блинов с рыбой и огурцом
- 40 Завтрак/ужин/перекус Чебуреки из кабачка с ветчиной и сыром
- 26 Завтрак, перекус 0.5 Бутерброд с авокадо и яйцом
- Оладушки с тунцом и цуккини
- Лепешки на кефире
- Хлеб без муки
- Йогуртовое суфле с ягодами
- Десерт с хурмой и чиа
- Торт с фруктами без муки
- Картофель под сыром и помидорами на обед
- Суши торт
- ПП десерт творожное суфле
- 25 Завтрак, ужин, перекус 0.5 Конвертики с творогом и сыром на 2 порции
- Трубочки с сыром
- Шоколадные оладушки
- Пицца Царица
- Ролл с тунцом
- Фруктовый салат зимний
- Салат с куриной печенью и апельсином
- Салат с авокадо, кукурузой
- Салат с креветками и апельсином
- 9 Завтрак/ужин Хачапури по-аджарски с творогом
- Яичница в лаваше
- 97 Ужин Курица под пиццей
- Картофель тушеный с курицей
- 28 Завтрак, обед гречка с яйцом
- Шаурма на завтрак
- Бутерброды с мягкой брынзой и овощами
- Салат с пекинской капустой, брынзой и куриным филе
- Рисовый блин с хлопьями
- Хлебцы- творожный сыр- салат- огурец- курица
- Салат с брынзой и куриным филе
- Хлебец с арахисовой пастой , бананом и миндалем
- ПП ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ
- Салат с запеченным лососем и черри
- Яблоки запеченные
- Творожный мусс без яиц
- Куриные оладьи
- Салат с тунцом и брынзой
- Салат овощной с морепродуктами в рассоле
- Салат с морепродуктами в рассоле и Кукурузой
- Крабовый салат
- Овсяная каша с сухофруктами
- Ролл с красной рыбой
- Бутерброды с творожным сыром и красной рыбой
- Филе индейки в соусе
- Семга под шубой
- ПА майонез
- ПП Оливье
- 29 Завтрак, перекус 3 часть Запеченные бутерброды с творогом
- Сэндвич с ветчиной
- Сэндвич с курицей
- Тунец гриль с рисом ЯМИ ЯМИ
- Сложный гарнир с рыбой
- Перекус яблоко 100+орехи 10+ печенье Oreo 2 шт
- Уха без картошки
- Паста с лососем и шпинатом
- Курица с брокколи и грибами
- Ужин Запеканка с индейкой и помидорами
- Пшеная каша с курицей и овощами
- Котлеты из тунца
- Завтрак , ужин Запеканка с помидорами и оливками
- 64 Ужин, перекус Овощной салат с творогом
- Кукурузная каша с тыквой
- Слоеный салат с красной рыбой, яицами и овощами
- Бутерброд с рыбой и чукой
- Чукка с красной рыбой
- Сырный салат
- Тирамису ПП
- Куриное филе с баклажанами и зеленым карри
- Ужин белая рыба+ зелёный горошек
- Хлебец+огурец+сыр мягкий-зелень
- Сырный крем суп
- Картофельные блины с сыром
- 66 Обед, ужин Картофельная запеканка с куриным филе
- 11 Завтрак/Ужин Яйцо с радугой
- Завтрак Тосты с авокадо и яйцом
- 12 Завтрак/Перекус 0.5 порции Бутерброды с авокадо и красной рыбой
- Сало белорусское
- Сырная лепешка со шпинатом
- Бутерброд с сыром
- Обед Гречка 40 гр с помидорами и сыром
- Салат с морской капустой , яйцом и йогуртом
- Обед Гарнир гречка с овощами
- Плов из булгура и филе курицы
- Овсяная каша с ягодами, орехами и шоколадом
- Говядина с овощами и разными грибами
- Финский сливочный суп с сёмгой
- 27 Завтрак, перекус 0.5 Бутерброды с маслом и икрой
- Макароны с сыром
- Блины ПП на воде
- Йогурт с ягодами
- 13 Завтрак/Ужин/ Перекус 0.5 порции Конвертики из лавашом с луком и яйцом
- Зелень
- Пицца ПП (творожное тесто )
- Завтрак яичница с макаронами
- Курочка под ананасами и сыром
- Сливочный суп с морепродуктами
- Салат витаминный (капуста, морковь)
- Грибной суп с гречкой
- Салат с грибами, яйцом и огурцом
- Бутерброды с риккотой и грибами
- 105 Завтрак, обед, ужин, перекус 0.5 Хачапури ленивые в виде оладушек
- Куриная печень в йогуртовом соусе с луком
- Набор Эклеров (малина, шоколад, манго-маракуйя)
- Панна котта ванильная с малиновым желе
- Лапша пад-тай с курицей
- феттучини, помидор, тунец консервированный, сливки 33%, масло растительное, соевый соус, лук, томатная паста, сахар, ...
- Говядина с овощами и разными грибами +РИС
- Паста Фетучини с семгой и брокколи
- Сливочные бутерброды с сыром
- Рыба с помидором и сыром
- 78 Завтрак/обед Бургер с сочной котлетой и плавленым сыром Хохланд
- РИС с курицей, соленым огурцом
- Сырники со сгущенкой
- Лакомка корзиночка нежность
- 39 Завтрак, обед, ужин Яичница с креветками и зеленью
- 50 Обед, завтрак Гречневая запеканка
- Фаршированные перцы
- Арахисовая паста 532
- 43 Обед Паста с грибами и сыром
Интересные блоги
21-02-2025
Дневник питания и тренировок за 21.02.2025
✨Самое важное - сон!
📝- Планировалось — 8 часов сн...
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:)
Прошел год с начала моего пути...
22-02-2025
Знаменательная дата в контексте этого форума
22 февраля 13 лет назад в весе 96 кг в 100500-й ра...
Новые рецепты
Творожная лепешка
144.5
11.3
5.8
11.9
2
Пицца из лаваша
353.9
20.4
22.9
15.2
5
Лапша с овощами в соевом соусе
159.6
8.7
2.8
24.9
0
Лучшие рационы
