1 кг и 400 минус, за несколько дней. При том что в...

Приятный подарок! Поздравляю с отвесом! Начало положено, а дальше пойдёт!

Благодарю.. До воскресенья не до терпела, тем более что не выдержала и поела сладостей. Думала, что будет та же сама цифра, что выставила. Вообще чем заесть стресс никак не придумаю. Семечки слишком калорийные, как и орехи. Огурцы парниковые , их много не съешь, капусту нельзя 🤣 . И от стресса не избавиться никак,организм его чуть ли не ежедневно его испытывает.

Лаура М, желательно что-то сделать со стрессом...а не заедать его🤔потому что стресс приводит к выработке гормона кортизола, а кортизол у нас собака такая провоцирует быстрый рост жировых клеток. Есть даже такой термин "кортизоловый живот". Поэтому постарайтесь проработать вопрос ежедневного стресса, иначе все ваши усилия могут быть напрасны🤷‍♀️

Станислава, к сожалению с этим ничего не поделать, ну разве магний малость помог приобрести уравновешенность. У меня сын с диабетом 1 типа. Болеет 4 год. 3й год как боремся за выдачу НМГ, сплошной стресс. Ещё и сын растёт, гормоны роста прут, а вместе с ними и график сахаров скачет. Уж очень много факторов, с которыми приходится как то жить.

Лаура М, да это всё понятно, но есть же всякие способы типа дыхательная гимнастика, йога и тп..попробуйте...потому что кортизол сильно будет вам мешать😔

Станислава, благодарю 😘 возможно найдется какая то управа на это, просто надо поискать😊

Лаура М, да, пробуйте и у вас получится🤗рано или поздно что-то должно будет помочь

Если стресса избежать нельзя, надо придумать новый способ его "заедать", но не продуктами, а чем-нибудь ещё. Тут уже что Вам ближе - йога, танцы, уборка...