Блог
Войти
Лена из Сибири
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лена из Сибири
21.04.2023 07:22
Откаты..
Откат на неделю назад - 7 дней почти не считала, вес 86,5 (всего минус 2,2).
Попытка собраться третий день, затем опять не хочется, почти сознательная провокация себя.
3
2
Зоя
21.04.2023 10:25
Ничего страшного , это было у всех и откаты и топтание на месте , главное - не сдаваться .
Анна 68,20
21.04.2023 22:34
сможем!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%
Наталья
2024-09-06
Калорийность:
1181 кКал
Витамины и минералы:
88%
Наталья
2024-09-02
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Рыбные котлеты
Автор
Радмира
89.4
15.7
2.3
1.3
22
2
6
Котлеты, фарш из кальмара
Автор
Алла
108.3
16
3.2
3.7
20
0
0
Хлебцы из льняной крупки с семечками
Автор
InnaLandina
426.4
16.5
36
4.8
0
2
8
Интересные блоги
Ирина Макс
29-08-2024
Минус 81кг! Спасибо МЗР!
Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР. К...
69
146
Ирина Макс
02-09-2024
Дневник питания и тренировок за 02.09.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила салат кочан...
8
190
Дмитрий Психолог
01-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
Ну здрасте всем худеющим! А я снова тут. Жиробас с...
12
73
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
03-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
1сентября, вести в школу мне некого. Поэтому я от...
14
48