Яйцо куриное | 150 г |
Сыр Творожный [Экомилк] | 40 г |
Лук репчатый | 50 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 50 г |
Помидор (томат), грунтовый | 50 г |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное | 50 г |
Шампиньоны | 50 г |
Оливковое масло | 10 г |
Картофель | 470 г |
Творог 2% (Простоквашено) | 50 г |
Mozzarella | 125 г |
Шпинат Порционный Замороженный [Окей] | 120 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 137.1 кКал | 8.14% | |
Белки | 9.2 г | 12.11% | |
Жиры | 6.8 г | 12.14% | |
Углеводы | 9.6 г | 4.38% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |