Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 68 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Итого | 95 | 150 | 12 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Твороженняй сыр |
140
|
320.6 | 8.5 | 29.5 | 5.2 |
Хлеб белый |
57
|
153.9 | 5.4 | 2 | 26.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 497 | 477 | 13 | 31 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик мюсли черника |
0.5
|
42.5 | 0.6 | 0.6 | 8.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 312 | 45 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Подсластитель Great Life |
0.18
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 48 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
189
|
185.2 | 6.8 | 0.8 | 37.8 |
котлеты свинина+кур. мясо |
113
|
356.3 | 22.1 | 23.1 | 15 |
Капуста белокочанная |
216
|
60.5 | 3.9 | 0.4 | 10.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Огурец парниковый |
107
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
10
|
6 | 1.1 | 0 | 0.5 |
Уксус бальзамический |
6
|
5.3 | 0 | 0 | 1 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.7 | 0.3 | 8.3 |
Томатная паста. Консервы |
7
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 738 | 731 | 37 | 28 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Снежка (печенье) |
32
|
128 | 2.1 | 4.2 | 20.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 432 | 132 | 2 | 4 | 21 |
Итого за день | 3324 | 1654 | 72 | 80 | 155 |
Я не знаю как может быть по-другому. Родной дом где выросла, родные улицы, родные люди- это место силы.