Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 405 | 79 | 3 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго сушеное подслащенное |
21
|
67 | 0.5 | 0.2 | 16 |
Итого | 21 | 67 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
55
|
29.2 | 1.7 | 1.4 | 2.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 360 | 55 | 2 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы гречневые ВкусВилл с морковью и луком |
20
|
77.4 | 1.6 | 0 | 16.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
85
|
83.3 | 3.1 | 0.3 | 17 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
207
|
200.5 | 43.5 | 2.6 | 0.8 |
Итого | 317 | 406 | 48 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2.5% |
175
|
89.3 | 5.3 | 4.4 | 7.4 |
Арахис |
12
|
66.2 | 3.2 | 5.4 | 1.2 |
Сибирская клетчатка Облепиха |
10
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
Конфеты Москвичка [Рот Фронт] |
1
|
40 | 0.3 | 0.9 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 507 | 205 | 9 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
66
|
35 | 2 | 1.7 | 3.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 371 | 60 | 2 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, котлеты из фарша, 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огне |
60
|
162 | 15.5 | 10.7 | 0 |
Греча отварная без масла |
80
|
78.7 | 3 | 0.6 | 16.2 |
Итого | 140 | 240 | 18 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш "Армянский" |
45
|
126 | 3.8 | 0.7 | 26.1 |
Листовой Салат в Горшочке [Global Village] |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Крем-Паста Антарктик Криль Классический [Санта Бремор] |
85
|
346 | 3.9 | 34.5 | 4.8 |
Итого | 225 | 636 | 15 | 48 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2846 | 1750 | 99 | 84 | 148 |