Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
730
|
14.6 | 0.7 | 0 | 2.5 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
170
|
102 | 5.1 | 5.4 | 8 |
Итого | 920 | 196 | 5 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка Арбатская с Сыром [Глобус] |
60
|
119.4 | 3.7 | 0.5 | 24.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
с фрибуршеныр |
24
|
86.4 | 5.8 | 7.2 | 0 |
Итого | 95 | 288 | 9 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био творог |
120
|
138 | 9.7 | 5.4 | 12.6 |
Семена подсолнечника жареные |
6
|
42.6 | 1.6 | 3.9 | 0.4 |
Итого | 126 | 180 | 11 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Курица в Сухарях [Нам Ням] |
100
|
229 | 15.5 | 12.2 | 14.5 |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Чай мятный |
390
|
5.5 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Конфеты Трюфель Молочный [Essen] |
12
|
70.3 | 0.6 | 5 | 6 |
Итого | 612 | 431 | 21 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты на пару |
79
|
169.1 | 14.1 | 10.6 | 4.3 |
Рис отварной |
300
|
141.6 | 3 | 0.3 | 31.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
25
|
14.5 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Зелёный горошек замороженный |
25
|
21.3 | 1.7 | 0.1 | 4.9 |
Перец сладкий зеленый, порезанный, замороженный |
25
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 686 | 422 | 19 | 18 | 45 |
Итого за день | 2439 | 1518 | 67 | 67 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Раф Апельсиновый [ВкусВилл] |
250
|
272.5 | 6.3 | 22.8 | 9.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 760 | 380 | 9 | 26 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка Арбатская с Сыром [Глобус] |
58
|
115.4 | 3.5 | 0.5 | 23.8 |
Сыр халуми |
60
|
193.2 | 13.2 | 15.6 | 0 |
Шейка Запеченная [Глобус] |
28
|
31.1 | 3.6 | 1.8 | 0.1 |
Крабовые мясо |
200
|
228 | 10.9 | 2.6 | 40.4 |
Итого | 346 | 567 | 31 | 20 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые мясо |
150
|
171 | 8.2 | 2 | 30.3 |
Капуста белокочанная |
210
|
52.5 | 2.7 | 0.2 | 6.9 |
Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Хлеб фирменный новый |
27
|
52.7 | 1.6 | 0.3 | 10.8 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Огурцы с горчицей |
50
|
37 | 2 | 2 | 2.8 |
Шейка Запеченная [Глобус] |
20
|
22.2 | 2.6 | 1.3 | 0.1 |
Сервелат Финский [Бахрушин] |
40
|
161.6 | 3.6 | 16 | 0.8 |
Бургер - соус для бутербродов и закусок Astoria Астория |
10
|
33 | 0.1 | 3 | 1.5 |
Соус медово горчичный |
17
|
85.9 | 0.1 | 8.6 | 2 |
Навага Жареная [Глобус] |
60
|
85.2 | 10.4 | 3.6 | 2.5 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1227 | 733 | 32 | 37 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Молочные [Дмитрогорский Продукт] |
40
|
98.4 | 4.8 | 8.8 | 0 |
Жареная картошка |
140
|
230.2 | 3.8 | 10.2 | 30.5 |
Пиво, обычное, BUDWEISER |
450
|
184.5 | 1.6 | 0 | 13.4 |
Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Горбуша и Скумбрия Холодного Копчения [Глобус] |
20
|
41 | 4.4 | 2.6 | 0 |
Конфета Джек [Конти] |
78
|
417.3 | 4.5 | 25 | 45.2 |
Трюфель [Красный Октябрь] |
12
|
67.2 | 1 | 4.9 | 4.7 |
Итого | 741 | 1040 | 20 | 51 | 93 |
Итого за день | 3074 | 2721 | 93 | 135 | 247 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
950
|
19 | 1 | 0 | 3.2 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 1170 | 218 | 7 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
21
|
50 | 1.7 | 0.2 | 10.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
93
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
с фрибуршеныр |
19
|
68.4 | 4.6 | 5.7 | 0 |
Итого | 142 | 333 | 18 | 24 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфета Триумф [Красный Октябрь] |
12
|
59.3 | 0.8 | 3.1 | 7.3 |
Итого | 312 | 59 | 0 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шейка Запеченная [Глобус] |
40
|
44.4 | 5.2 | 2.6 | 0.2 |
Напиток на основе минеральной воды со вкусом вишни |
400
|
100 | 0 | 0 | 24 |
Навага Жареная [Глобус] |
126
|
178.9 | 21.8 | 7.6 | 5.2 |
Горбуша и Скумбрия Холодного Копчения [Глобус] |
125
|
256.3 | 27.5 | 16.3 | 0 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Жареная картошка |
190
|
312.4 | 5.1 | 13.9 | 41.4 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Булочка Арбатская с Сыром [Глобус] |
50
|
99.5 | 3.1 | 0.4 | 20.5 |
Соус Релиш |
10
|
12 | 0 | 0 | 2.8 |
Бургер - соус для бутербродов и закусок Astoria Астория |
10
|
33 | 0.1 | 3 | 1.5 |
Итого | 996 | 1175 | 63 | 58 | 96 |
Итого за день | 2620 | 1786 | 88 | 92 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
90
|
54 | 2.7 | 2.9 | 4.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
330
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
33
|
19.8 | 1 | 1.1 | 1.6 |
Итого | 818 | 147 | 4 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
с фрибуршеныр |
47
|
169.2 | 11.3 | 14.1 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Свекла отварная по 1-76 |
198
|
95 | 3.6 | 0.2 | 19.4 |
Соус медово горчичный |
11
|
55.6 | 0.1 | 5.6 | 1.3 |
Творожный сыр сливочный Hochland |
22
|
52.4 | 1.3 | 4.9 | 0.8 |
Финики mix bar |
8
|
20 | 0.2 | 0 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 791 | 660 | 23 | 26 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
90
|
88.2 | 3.2 | 0.4 | 18 |
паровые котлеты |
45
|
99.4 | 4.7 | 6 | 6.6 |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 155 | 253 | 11 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
133
|
63.8 | 2.4 | 0.1 | 13 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Сухари армейские, ржаные |
28
|
82.3 | 3.2 | 0.6 | 15.8 |
Соус медово горчичный |
18
|
90.9 | 0.1 | 9.1 | 2.2 |
Огурцы с горчицей |
97
|
71.8 | 3.9 | 3.9 | 5.3 |
Апельсин |
289
|
124.3 | 2.6 | 0.6 | 23.4 |
Молодой Горошек Ранний Урожай [Bonduelle] |
58
|
20.3 | 1.7 | 0.2 | 3.1 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
32
|
75.2 | 2.4 | 0.3 | 15.7 |
Колбаса Салями Миланская [Ремит] |
37
|
173.9 | 8.5 | 15.5 | 0 |
Творожник. |
250
|
663.3 | 36.8 | 35.5 | 47.2 |
Итого | 1036 | 1426 | 63 | 69 | 130 |
Итого за день | 2800 | 2487 | 102 | 110 | 263 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
315
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
85
|
51 | 2.6 | 2.7 | 4 |
Итого | 410 | 97 | 2 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая Литовская |
20
|
90 | 4 | 8.2 | 0.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 120 | 240 | 8 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2.5% |
175
|
89.3 | 5.3 | 4.4 | 7.4 |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Семена подсолнечника жареные |
2
|
14.2 | 0.5 | 1.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 907 | 219 | 6 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов со свининой |
140
|
235.2 | 16.2 | 9.4 | 21.3 |
Свекла отварная по 1-76 |
281
|
134.9 | 5.1 | 0.3 | 27.5 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Сухари армейские, ржаные |
15
|
44.1 | 1.7 | 0.3 | 8.5 |
Уксус столовый 9% |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка Облепиха Сибирская клетчатка |
3
|
2.1 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Соус медово горчичный |
5
|
25.3 | 0 | 2.5 | 0.6 |
Итого | 452 | 504 | 23 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики mix bar |
10
|
25 | 0.3 | 0.1 | 5.8 |
Итого | 10 | 25 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 1899 | 1086 | 41 | 38 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
730
|
14.6 | 0.7 | 0 | 2.5 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
170
|
102 | 5.1 | 5.4 | 8 |
Итого | 915 | 176 | 5 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Тильзитер [Сыродел] |
8
|
27.2 | 1.8 | 2.2 | 0 |
Творог 2% (Простоквашено) |
100
|
103 | 18 | 2 | 3.3 |
Продукт йогуртный 0,3% |
95
|
76 | 0.3 | 2.6 | 15.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Итого | 333 | 333 | 24 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
40
|
78 | 11.4 | 3.2 | 0 |
Хлеб |
65
|
181 | 4.7 | 3.6 | 32.6 |
Чай мятный |
200
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
135
|
64.8 | 2.4 | 0.1 | 13.2 |
Творожный сыр сливочный Hochland |
20
|
47.6 | 1.2 | 4.4 | 0.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Клетчатка Облепиха Сибирская клетчатка |
5
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1070 | 641 | 30 | 23 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квисти [Доширак] |
70
|
280 | 5.6 | 11.9 | 37.8 |
Итого | 70 | 280 | 5 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена подсолнечника жареные |
10
|
71 | 2.6 | 6.5 | 0.6 |
Итого | 10 | 71 | 2 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурцы с горчицей |
33
|
24.4 | 1.3 | 1.3 | 1.8 |
Сухари армейские, ржаные |
70
|
205.8 | 7.9 | 1.4 | 39.5 |
Хлеб |
20
|
55.7 | 1.5 | 1.1 | 10 |
Соус медово горчичный |
15
|
75.8 | 0.1 | 7.6 | 1.8 |
Свекла отварная по 1-76 |
165
|
79.2 | 3 | 0.2 | 16.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
36
|
70.2 | 10.3 | 2.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Капуста белокочанная |
280
|
78.4 | 5 | 0.6 | 13.2 |
Колбаса сырокопченая Литовская |
20
|
90 | 4 | 8.2 | 0.2 |
Итого | 649 | 769 | 33 | 33 | 82 |
Итого за день | 3047 | 2272 | 102 | 87 | 268 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
650
|
13 | 0.7 | 0 | 2.2 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Итого | 815 | 162 | 5 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Тильзитер [Сыродел] |
9
|
30.6 | 2.1 | 2.5 | 0 |
Каша пшенная на молоке |
100
|
114.9 | 4.2 | 4.7 | 13.8 |
Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом [Дело Вкуса] |
100
|
122 | 2.8 | 4.2 | 17.8 |
Итого | 209 | 267 | 9 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2.5% |
175
|
89.3 | 5.3 | 4.4 | 7.4 |
Хлеб |
20
|
55.7 | 1.5 | 1.1 | 10 |
Семена подсолнечника жареные |
15
|
106.5 | 3.9 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 210 | 251 | 10 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Творог 2% (Простоквашено) |
100
|
103 | 18 | 2 | 3.3 |
Хлеб |
20
|
55.7 | 1.5 | 1.1 | 10 |
Итого | 250 | 245 | 26 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, корейка в целом, постное мясо, жареная |
113
|
230.5 | 32.3 | 10.3 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
270
|
129.6 | 4.9 | 0.3 | 26.5 |
Чай мятный |
100
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурцы с горчицей |
101
|
74.7 | 4 | 4 | 5.6 |
Молодой Горошек Ранний Урожай [Bonduelle] |
55
|
19.3 | 1.7 | 0.2 | 2.9 |
Хлеб |
22
|
61.3 | 1.6 | 1.2 | 11 |
Лук жареный по 2-56 |
40
|
100.4 | 1.8 | 5.4 | 11 |
Масло Подсолнечное [Подворье] |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 708 | 680 | 46 | 28 | 57 |
Итого за день | 2292 | 1606 | 97 | 68 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Итого | 770 | 181 | 5 | 4 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель Слабосолёная [Мореслав] |
50
|
90 | 11 | 5 | 0 |
Творожный сыр сливочный Hochland |
40
|
95.2 | 2.4 | 8.9 | 1.4 |
Хлебцы- молодцы цельнозерновые |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Огурец парниковый |
64
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 174 | 250 | 15 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
44
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Творожный сыр сливочный Hochland |
15
|
35.7 | 0.9 | 3.3 | 0.5 |
Огурцы с горчицей |
80
|
59.2 | 3.2 | 3.2 | 4.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
97
|
152.3 | 12.3 | 11.2 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Молодой Горошек Ранний Урожай [Bonduelle] |
61
|
21.3 | 1.8 | 0.2 | 3.2 |
Соус медово горчичный |
7
|
35.4 | 0 | 3.5 | 0.8 |
Итого | 517 | 393 | 23 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
161
|
77.3 | 2.9 | 0.2 | 15.8 |
Итого | 161 | 77 | 2 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
123
|
92.3 | 2.5 | 0.5 | 19.4 |
Жареная картошка |
130
|
213.7 | 3.5 | 9.5 | 28.3 |
Котлеты для бургеров |
67
|
174.2 | 8 | 16.1 | 0 |
Скумбрия Х/К [Глобус] |
20
|
38.2 | 3.6 | 2.6 | 0 |
Огурец соленый |
107
|
13.9 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Помидоры Маринованные Пикантные [Janarat] |
15
|
3.5 | 0 | 0 | 0.5 |
капуста квашеная |
35
|
12.3 | 0.6 | 0.1 | 2.3 |
Финики Сушеные без Косточек [Seeberger] |
18
|
52.2 | 0.3 | 0.1 | 11.7 |
Хлеб |
20
|
55.7 | 1.5 | 1.1 | 10 |
Чай мятный |
300
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 835 | 660 | 21 | 30 | 75 |
Итого за день | 2457 | 1563 | 68 | 71 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1050
|
21 | 1.1 | 0 | 3.6 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
240
|
144 | 7.2 | 7.7 | 11.3 |
Итого | 1320 | 284 | 8 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
144
|
226.1 | 18.3 | 16.6 | 1 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
21
|
50 | 1.7 | 0.2 | 10.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 169 | 306 | 20 | 20 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Итого | 15 | 57 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тархун [Ascania] |
450
|
225 | 0 | 0 | 52.7 |
Скумбрия Х/К [Глобус] |
160
|
305.6 | 28.8 | 21.1 | 0 |
Хлеб |
50
|
139.3 | 3.7 | 2.8 | 25.1 |
Картофельное пюре |
310
|
375.1 | 6.2 | 20.8 | 40.9 |
Помидоры Маринованные Пикантные [Janarat] |
26
|
6 | 0 | 0 | 0.9 |
капуста квашеная |
100
|
35.1 | 1.6 | 0.2 | 6.7 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12.5
|
93.5 | 0.1 | 10.3 | 0.1 |
Итого | 1208 | 1192 | 41 | 55 | 128 |
Итого за день | 3112 | 1840 | 69 | 83 | 198 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
750
|
15 | 0.8 | 0 | 2.6 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко "лианозовское" питьевое коровье стерилизованное классическое. 1000 г |
170
|
102 | 5.1 | 5.4 | 8 |
Итого | 940 | 196 | 5 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча отварная без масла |
145
|
142.7 | 5.5 | 1.2 | 29.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чевапчичи сербские |
98
|
249.9 | 11.8 | 22.5 | 0 |
Огурец парниковый |
117
|
12.9 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
55
|
129.3 | 4.3 | 0.6 | 26.6 |
Итого | 558 | 642 | 23 | 34 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожок ананас-банан Простоквашино |
110
|
122.1 | 7.4 | 4 | 14.2 |
Продукт йогуртный 0,3% |
95
|
76 | 0.3 | 2.6 | 15.1 |
Конфеты Трюфель Молочный [Essen] |
12
|
70.3 | 0.6 | 5 | 6 |
Итого | 217 | 268 | 8 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты для бургеров |
90
|
234 | 10.8 | 21.6 | 0 |
Печенье |
37.8
|
192 | 2.4 | 9.5 | 24.2 |
Сосиски Молочные [Велком] |
40
|
96 | 4.8 | 8.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
95
|
13.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Конфеты Трюфель Молочный [Essen] |
12
|
70.3 | 0.6 | 5 | 6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Соус Бургер [Heinz] |
6
|
19.2 | 0 | 1.9 | 0.5 |
Рис с овощами |
80
|
121.1 | 2.5 | 4.9 | 16.7 |
Греча отварная без масла |
75
|
73.8 | 2.9 | 0.6 | 15.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб |
30
|
83.6 | 2.2 | 1.7 | 15 |
Итого | 548 | 1041 | 27 | 67 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис Жареный Солёный [Mixbar] |
30
|
189.6 | 7.5 | 15.6 | 5.1 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 50 | 320 | 10 | 27 | 7 |
Итого за день | 3213 | 2469 | 75 | 146 | 219 |