Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
12
|
30 | 3.3 | 1.8 | 0 |
Кофе "Оля" |
350
|
70.4 | 2.1 | 5.6 | 2.5 |
Итого | 870 | 153.8 | 6 | 12.8 | 2.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
имбирный чай с медом |
400
|
116 | 0.4 | 0 | 27.2 |
Фейхоа медовый |
5
|
5.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1005 | 121.2 | 0.4 | 0 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Кофе "Оля" |
350
|
70.4 | 2.1 | 5.6 | 2.5 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Сырные драники |
193
|
248.4 | 26.8 | 10.2 | 11.6 |
каша гречневая с черникой, грецким орехом и ламинарией |
240
|
221 | 7.7 | 8.2 | 28.6 |
Яйцо куриное |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 1001 | 822.8 | 44.4 | 45.5 | 56.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Почти винегрет |
250
|
83 | 3.8 | 0.5 | 15.8 |
Чумовая мозаика в Третьяковке |
77
|
107.8 | 19.2 | 2.7 | 2.2 |
Безе |
5
|
15.2 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Печенье на желтках |
50
|
231.3 | 3.6 | 13.2 | 24.3 |
Итого | 694 | 523.5 | 28 | 25.1 | 46.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
перга |
5
|
9.8 | 1.5 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 305 | 9.8 | 1.5 | 0.2 | 0.7 |
Итого за день | 4175 | 1674.4 | 85.4 | 81.7 | 146.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
1 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |
1 |
Итог |
|
Время |
13 |
13 |