Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сервелат ореховский |
30
|
114 | 3.6 | 11.1 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Итого | 270 | 270 | 13 | 23 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Котлета моя |
120
|
402.7 | 18.5 | 36 | 0 |
Жареная цветная капуста |
100
|
153.8 | 3.5 | 11.2 | 9.6 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 660 | 617 | 23 | 50 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 220 | 537 | 6 | 54 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась (Жарка) |
150
|
102.6 | 21.5 | 1.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 320 | 154 | 23 | 4 | 5 |
Итого за день | 1470 | 1580 | 67 | 132 | 31 |