Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
3
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Фасоль стручковая |
200
|
46 | 5 | 0.6 | 6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
15
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 468 | 406 | 28 | 23 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие " Хлебцы-молодцы" Фитнес Линия Витамин плюс |
30
|
87 | 3 | 0.7 | 17.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Брынза svezha |
70
|
183.1 | 13.8 | 14.2 | 0 |
Итого | 200 | 284 | 17 | 14 | 20 |
Итого за день | 668 | 690 | 45 | 38 | 41 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
25000 |
25000 |
Время |
90 |
90 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
||
Масса велосипеда |