Добрый вечер , сегодня шла на работу мимо центра реабилитации , решила зайти провериться , благо бесплатно . Меня похвалили там за похудение , но поругали за подросший холестерин ( они делают только общий ) 7,2 . Но сахар 5,6 , хорошая спирометрия . Вес и рост сказали в норме . Сделали ЭКГ , там нормы нет . Я конечно многое себе позволяла в последние два месяца .,теперь снова нужно переходить на пятый стол ....не хочется.

Вернулась жара в наш регион, люди снова идут в шортах и майках , хорошо. Пусть побудет тепло .

Сегодня целый день шёл дождь , мелкий , моросящий , но ближе к вечеру выглянуло солнце и тепло вернулось, лето продолжается . На рынках изобилие овощей и фруктов , всё красивое и вкусное .😁

Добрый вечер всем. Купила вчера сливу сорт называется "Анна Шпет" , вкусная необычайно , внутри сладкая водичка . Но из за неё почти всю ночь провела в уголке задумчивости , результат однако 😁😁😁

Арбуз был настолько сладким , что остановиться было невозможно и поэтому оказались несьедеными груши , яблоко и красный болгарский перец , да ещё прекрасные сливы и дыня ждут своей очереди . И как тут быть ?

Всем прекрасного вечера . Наступила чудесная пора осеннего изобилия , только успевай всё это есть . Запасаемся витаминами на зиму 😁

При диабете советуют каждый денно выпивать стакан свежего грушевого сока. Принимать сок необходимо с четверти или трети стакана, постепенно повышая его количество. Употреблять сок надо за тридцать минут до еды, это способствует понижению уровня сахара в крови, улучшению общего состояния организма. Вычитала такую информацию , может кому то будет полезно .

Сегодня , за много времени позволила себе сьесть маленькое , варёное яйцо и скумбрию на ужин и сразу холестерин зашкалил . Я стараюсь , чтобы он не превышал 50% дневной нормы .

Вечером были в гостях . Надо же , небольшой беляш и три крохотные печенюшки дали такую огромную калорийность , таки я голодная осталась , придя домой накинулась на малину и смородину . Нет , лучше я сьем овощей , зато ведро 😁😁😁

Добрый вечер всем . Сегодня рацион преимущественно ягодный , купила первый раз в этом году малину и лёжа на диване перед телевизором незаметно умяла полкило , потом также незаметно сьела черешню😁
Получила результаты анализов : Холестерин общий - 5,9 было- 7,9 .
ХЛНП-3,6 было -4,7
ХЛВП-1,99 было 2,31
Биллирубин прямой -2,8 (норма)
Триглицириды-0,8(норма) , было - 1,2
АЛТ,АСТ , норма слава Богу .
Глюкоза - 5
Тиреотропный гормон-5,69 , было - 10,55 при норме 0,35-5,6. Повышен , невзирая на то , что я уже два месяца пью повышеную дозу L- тироксина 😥
Прошло два месяца между анализами .
Плюс взяли кровь на все виды гепатитов , результат отрицательный Доктор у меня сейчас новый и очень толковый ( характеристика заведующей ) , мне он тоже нравится .