Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
21
|
42.1 | 2.9 | 3 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
180
|
97.2 | 5.2 | 4.5 | 8.6 |
Малина |
60
|
27.6 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Виноград |
270
|
194.4 | 1.6 | 1.6 | 41.6 |
Инжир |
260
|
140.4 | 1.8 | 0.5 | 31.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1793 | 501 | 12 | 10 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая жирная |
217
|
538.2 | 38.4 | 42.3 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт греческий "Teos" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, приготовленный |
207
|
171.8 | 6.4 | 0.5 | 29.1 |
Бульон куриный |
107
|
38.5 | 2.7 | 1.3 | 3.8 |
Морковь (Запекание) |
50
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
50
|
11.7 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Кабачок (Запекание) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Баклажан (Запекание) |
50
|
10.4 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Груша |
197
|
92.6 | 0.8 | 0.6 | 20.3 |
Итого | 1928 | 890 | 50 | 45 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка без муки и сахара домашняя |
150
|
218.3 | 27 | 5.4 | 14.7 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Йогурт греческий "Teos" |
100
|
67 | 8 | 2 | 4.2 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Яичный белок куриный |
100
|
48 | 11.1 | 0.2 | 1 |
Итого | 1650 | 483 | 52 | 13 | 36 |
Итого за день | 5371 | 1875 | 115 | 68 | 187 |