Сегодня на обед ела рис и курицу из мультиварки приготовленную на
режиме "выпечка" . Вкусно. Курица перед приготовлением
помариновалась пару часов в соусе терияки и приправах.
Ну и решила еще раз проверить себя,то есть сахар свой. Как и
положено,через два часа после еды сахар был 8,3. А это выше
нормы,норма до 7,8. У меня именно от риса поднимается сахар. И
долго не снижается потом. Часа 4 может быть на повышенных цифрах. Я
это поняла и поэтому-собаку на поводок и быстрее на прогулку.
45 минут хорошего шага ( он у меня не любит медленные прогулки),не
бегом, но и не вразвалочку. Пришла,перемерила-5,2. Хорошо!!!
Однажды после риса у меня сахар держался на цифре 13, и
часа 4 практически не снижался. Состояние было
отвратное и головные боли. После этого случая нашла сайт МЗР
. а на фото яблони цвет.