Всем доброго утра. Стала учитывать шаги ,как и сов...

Всем доброго утра. Стала учитывать шаги ,как и советовали, и потраченные калории. Вписываю их-калорийность рациона прибавляется. Не знаю почему,но мне так легче)  Хотя,почему не заю, все ж понятно-потопала,потратила ккал,значит че то там еще и слопать можно. Вчера вот греческий йогурт на ужин съела.Хотя я не люблю молочку и плохо переношу ее,но йогурт вписался и нормально улегся и обратно не просился)). От сладкого никак не откажусь, не так,как раньше,конечно,но все же  темный шоколад пару-тройка кубиков всегда со мной. И булочка. С кофе  слойку с сыром частенько покупаю себе. Вчера взвесилась-87,1. Радости! Сегодня-87,8. Печалька... Но я вчера кусок скумбрии холодного копчения умяла уже часов в 17. Ну и потом воды напилась,надеюсь причина в этом.   Скоро  2 месяца, как  я на МЗР. Изначально вес-92,9. На сегодня 87,8.  ОГ- был-119-стал -114 ; ОТ--был 108 стал--100; ОБ( живот-фартук) -был-124,стал-119.  Потихоньку, но я рада  и так. Главное,что меньше,а не больше.