Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот 6 фев. 2024г. |
210
|
29.4 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
3
|
17.6 | 0.5 | 1.5 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пекинская капуста |
240
|
38.4 | 2.9 | 0.5 | 4.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка) |
36
|
127.4 | 5.8 | 11.2 | 1.3 |
Яичный белок куриный (Варка) |
80
|
38.4 | 8.9 | 0.1 | 0.8 |
Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
Трюфели |
25
|
71.1 | 3.1 | 4.5 | 3.9 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Паштет из печени индейки 10 февр. 2024г. |
40
|
68.2 | 5.8 | 4 | 1.8 |
Гранат в шоколаде |
20
|
55.9 | 2.4 | 3.3 | 3.5 |
Трюфели (копия) |
19
|
52.2 | 2.3 | 3.2 | 2.9 |
Итого | 920 | 597 | 36 | 33 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Сельдь слабо солёная |
70
|
139.3 | 10.2 | 10.9 | 0 |
Картофель варёный g |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Морковь варёная g |
33
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
15
|
10 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Паприка, перец сладкий молотый |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
11
|
61.5 | 3.3 | 5.4 | 0.5 |
Чиа семена |
9
|
46.8 | 1.5 | 2.8 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
Овсяноблин на белках |
104
|
133.5 | 10.3 | 2 | 19.2 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
16
|
10.7 | 1.3 | 0.3 | 0.7 |
Свекла варёная g |
100
|
32.6 | 1.5 | 0.1 | 6.5 |
Итого | 1148 | 747 | 41 | 38 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый 9 фев. . 2024 г. |
250
|
140.3 | 10.8 | 1 | 22 |
Гречневая каша 22 янв. 2024 г. |
200
|
295.6 | 12 | 3.2 | 54.8 |
Желе клубничное 4 фев. . 2024г.g ( |
200
|
52.2 | 8.6 | 0.2 | 3.6 |
Итого | 650 | 488 | 31 | 4 | 80 |
Итого за день | 3018 | 1832 | 109 | 76 | 173 |
Итог |
|
Количество шагов |
Покупаю в магазине для проф.кондитеров👌
https://biskvit-market.ru/product/glazur-konditerskaya-kroshka-tjomnaya-caribe-fondente-scaglietti-200gr/